悲しいかな歳のせいか
翌日に「お釣り」がきます。
朝起きたら体がダルい…。
頭も重い…。
何もする気がおきない…。
あ
風邪やコロナを心配してくださった
読者の皆様ゴメンナサイ🙇
はい。
ただの二日酔いです。
プロフィールにもある通り
「海と酒をこよなく愛する」わたくし。
只今、石垣島に移住中。
そして酒は
「アルコール消毒」と自分に言い訳をして
1年365日のうちおそらく400日は飲んでます。
昨夜はとあるお店で
泡盛など飲んでいたのですが
楽しくてついつい進んでしまいました。
おかげでこの始末ですよ。
でもそんなに飲んでないのになぁ…😖
今なら「奈良漬のウリ」や「粕漬の魚」の気持ちが
よーく分かります（笑）
若い頃は自分の辞書に
二日酔いという言葉は載ってなかったのですが
最近ではでかでかと
しかもトップページに記載されてます。
まぁとりあえず記事をアップしなきゃと
パソコンの前に座りスイッチON
しばしボーっとしてみる。
入力画面を見つめるも
すぐにでも豪雨が降りそうなくらいの真っ黒な雲が
頭の中に立ち込めています。
頑張ってみるも文章が全く浮かんできません😱
そうこうもがいているうちに
過去にアップしたある記事を思い出しました。
この時とは原因が違ってますが…。
しょうがないので
二日酔いに効果があるものはないかと
グーグル先生にお聞きしてみました。
胃が重く食べ物は入りそうにないので
飲み物を探してみたところ…。
分かりました！
ってご存じの方も多いかと思いますが念のため。
二日酔い解消に効果がある飲み物
●水
●野菜ジュース
●コーヒー
「水」はよく耳にしますよね。
二日酔いの時の体は脱水状態なので
まずは水分を摂りましょう。
二日酔いの原因となる
アセトアルデヒドを排出するためにも
水分補給が必要です。
とはいえ無味の水をガブガブ飲めませーん。
そんな時はスポーツドリンクや
経口補水液がおすすめです。
「野菜ジュース」ね。
これだけでも体に良さそう。
アルコールを分解するために消費された
ビタミン・ミネラルを補給できます。
特にトマトジュースには
アルコールの代謝をスムーズにする成分が
含まれているのだそうですよ。
「コーヒー」もそうだったんだ！
コーヒーに含まれるカフェインには
頭痛の解消や肝臓の働きを高めたりする効果が
あるといわれています。
弱っている胃腸に負担をかけないために
カフェオレなどミルク入りがおすすめ。
他にも紅茶や緑茶でも
同様の効果が期待できます。
また二日酔いの解消には「迎え酒」との
ウワサもありますが全くのデマですのでご注意を。
確かに一時的には楽になった感覚になります。
（経験者談）
でもこれは神経が麻痺して二日酔いの症状が
なくなった錯覚に陥っているだけ。
肝臓に更なる負担をかけるだけなので
おやめくださいね。
ということで（？）
わたくしも早速
ミルクたっぷりのカフェオレを飲むことに。
その効果か
頭もスッキリしてきました（感じがするだけ？）
まぁ酒をやめればこんな苦痛も
なくなるのでしょうが…。
それができればね😅
その時はもう酒やめた！と思うのですよ。
でもまた同じことの繰り返し。
ことわざに「後悔先に立たず」というのがありますが
わたくしの場合「後悔役に立たず」
どうやら学習機能が故障しているようです。
さて敬愛するお酒大好きな
紳士淑女の皆様はいかがですか？
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