おすすめ・お役立ち情報【MORINGA no KISEKI】ダイエットを健康的に無理なくサポートするスーパーフードプロテイン
こんにちは shige です。 過去にダイエットを始めたのはいいけれど●なかなか体重が落ちない●誘惑に勝てなかった●ダイエットを始めたら肌が荒れだした●続かなかった●空腹が辛い このような経験はありませんでしたか？ sh...
おすすめ・お役立ち情報
shige's キッチンへようこそ【石垣島】ソウルフード「八重山そば」作ってみました！
こんにちは shige です。 前回の反応が良かったので（ホントかっ!?）このシリーズ続投となりましたー。 shige 今回は島人（しまんちゅ）のソウルフード「八重山そば」を作ってみました！ スーパーに行くと「八重山そ...
のんびり石垣島ライフ【石垣島】バンナ公園（Ｄゾーン）へ行ってきた！
こんにちは shige です。 今回は「のんびり石垣島散策」第9弾。 shige 相棒と共にバンナ公園（Ｄゾーン）へ行ってきました。 案内図でいうと「Ｄゾーン」は左下。なので今回は西口から向かいます。 引...
よもやま話餃子は主食？おかず？餃子にライスってあり？なし？日本人の餃子感に迫る！あなたの見解間違っているかも
こんにちは shige です。 ちょっとお伺いしますがあなたは「餃子」がお好きですか？ shige わたくしは大好き！毎日でも食べたいくらいです。 もうひとつお伺いします。あなたにって「餃子」は主食ですか？それとも「お...
ひとりごとけなげでキレイなんだけどなぁー
shige キレイな花は見てるだけで心がなごみますよね。 いつもの買い物の途中道脇にカワイイ花を見つけたので思わずパチリ📸 ふとあたりを見回すとあちらこちらに咲いています。 こんな花なのですが見たことありますか...
にわかファーマー奮戦記ベランダ菜園始めました！島ネギでリベンジだー
こんにちは shige です。 万能ネギ栽培が失敗におわりショックでビールが3本しか飲めなかったわたくし。 ようやく立ち直りました。 shige 気分新たに今度は「島ネギ」に挑戦です！ ということでスーパーで買っ...
shige's キッチンへようこそ【石垣島】おふくろの味「じゅーしー」作ってみました！
こんにちは shige です。 悲しいかな自炊生活25年以上のキャリアを持つわたくし。 その経験をいかし新カテゴリー「shige's キッチンへようこそ」というのを始めてみました。 石垣島特産の料理を実際につくっていきま...
のんびり石垣島ライフ【石垣島】バンナ公園（Ｃゾーン）へ行ってきた！
こんにちは shige です。 今回は「のんびり石垣島散策」の第8弾。 shige 相棒の「しおかぜ号」とバンナ公園（Cゾーン）へ行ってきました！. 「Cゾーン」は見取り図の右上。なので今回も南口から「Cゾーン」へ向か...
ひとりごとなんでなのかなー？
shige あなたは人とすれ違う時どうしますか？ いやね。いつも思うことがあるんですよ。 それは「挨拶」です。 昔住んでたところでもそうだったし今のマンション内でもそうなのですが住人同士が顔を合わせても一言もない場合が...
よもやま話【納豆】なぜカラシがついているの？どうして3パック売りなの？納豆のアレンジレシピもご紹介！
こんにちは shige です。 ちょっとお聞きしますが…。納豆はお好きですか？ 私は大好きです。毎日のように食べてます。 でも…。 shige 石垣島の納豆には「カラシ」がついていません。しかも「4パック」売りがあ...