【世界一受けたい授業】花粉症&ハウスダスト！秋の2大アレルギー新事実と対処法まとめ

風邪の症状に似ているから

秋のブタクサ花粉は
春のスギ花粉に比べて半分の大きさ。

そのため遺物の侵入などを防ぐ
『鼻毛』をすり抜け気管まで到達して
せきなどの症状が起こります。

風邪と花粉症の見分け方は鼻水。

風邪の場合は
鼻水が黄色くなることが多いですが
花粉症の鼻水は透明なので見分けるポイントの
ひとつになります。

ダニ

実は秋はダニが最も多い季節のため
ハウスダストアレルギーに注意が必要です。

ダニは夏場に繁殖して
秋に孵化するのですが問題となるのは
ダニアレルギーの一因となる『フン』

一般的な掃除機でもダニを退治できます。

ソファーなどは掃除機を一方向だけでなく
縦横二方向からかけると効果的。

布団の天日干しも
ダニの繁殖は抑えられますが
ダニのフンや死骸はなくならないので
取り込んだら掃除機をかけるといいそうです。

寝具はダニが繁殖しやすい場所なので
秋冬用の布団に切り替える時期は
注意が必要です。

✅家電やインテリアなど10,000アイテムが揃う【アイリスプラザ】

腸内環境

腸内には花粉症など
アレルギーに関係する免疫細胞の
約6割があります。

なので
納豆・ヨーグルト・漬物・味噌などの
発酵食品を多く摂取する『菌活』で花粉症を
手軽に予防できるのだそうです。

完全には治せませんが
症状の緩和になるとのことでした。

汗

汗アレルギーは
汗をかいた場所に蕁麻疹がでて
ビリビリとした痛みが出ることも。

体温が上がると
かゆみが増すので汗アレルギーの人は
熱いお湯・辛い食べ物・過度のアルコールは
避けた方がいいそうです。

症状が軽度の場合は
治療しなくても自然になおりますが
まれに重篤な症状に陥ることもあるので
異変を感じたら皮膚科を受診してください
とのことでした。

カビ

カビと聞くと梅雨から夏のイメージですが
実は秋が要注意なのだそうです。

秋になり乾燥したカビから
飛び散った胞子が体内に侵入して
せき・肌荒れといった症状を引き起こします。

実は日本人の多くが悩まされているのが
このカビアレルギー。

浴室や押し入れなど風通しの悪いところは
カビが発生しやすいので換気が必要です。

カビはダニの餌にもなるので
カビを防ぐことはダニアレルギーの
対策にもつながります。

✅家電やインテリアなど10,000アイテムが揃う【アイリスプラザ】

遅延型アレルギー

摂取してから数時間後に症状が出るのが
遅延型アレルギー。

金属に触れた部分に赤み・かゆみが生じる
金属アレルギーもそのひとつ。

日本人の10人に1人以上が
発症していると言われています。

金属アレルギーは金属に直接触れるほか
ナッツ類やチョコレートなど金属を含む食品を
摂取することでも発症することがある
とのことでした。

引用：世界一受けたい授業公式サイト

振動

電車の振動で
蕁麻疹などの症状が出る振動アレルギー。

詳しい原因は
まだ分かっていないそうですが
電車の振動が体のストレスとなり
自律神経が乱されて起こるのだそうです。

生活習慣の乱れや
日常生活のストレスのある人が
振動アレルギーになりやすいとされている
とのことでした。

ペットを飼う

2023年3月に福島県立医科大学が
発表した研究結果。

3歳くらいまでにペットを飼い始めると
アレルギーを引き起こす原因物質を抑える
腸内細菌叢（フローラ）が
増えるのだそうです。

ただし
もともとイヌやネコに
アレルギーのある人がペットを飼うと逆効果。

ペットの体にダニがいる場合もあるので
ダニアレルギーの人も要注意です。

しっかりと検査を受けてから
ペットを飼うようにしてください
とのことでした。