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	<title>ひとりごと  |  しげぷらざ</title>
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	<description>風にまかせて人生をさすらうshigeが気の向くままに綴ったブログ</description>
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	<title>ひとりごと  |  しげぷらざ</title>
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		<title>ふくらはぎがつった!?ある朝に起きた悲劇に学ぶ原因と対処方</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shige]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2023 02:09:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ひとりごと]]></category>
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					<description><![CDATA[ある朝のこと…。 突然左足のふくらはぎに激痛がはしり飛び起きました😱 はい。俗にいう「こむら返り」です。 ちなみに「こむら（腓）」は「ふくらはぎ」の意味だそうです。 当然ながら痛みが起きた瞬間はそんなことを考える余裕もな [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2020/10/cats-crop-150x150.png" alt="shige" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">shige</div></div><div class="speech-balloon">
<p>そりゃもうビックリしましたよー。<br>最悪の目覚めです。</p>
</div></div>



<p>ある朝のこと…。</p>



<p>突然左足のふくらはぎに<br>激痛がはしり飛び起きました😱</p>



<p>はい。<br>俗にいう「こむら返り」です。</p>



<p>ちなみに「こむら（腓）」は<br>「ふくらはぎ」の意味だそうです。</p>



<p>当然ながら痛みが起きた瞬間は<br>そんなことを考える余裕もなく<br>とりあえずふくらはぎを伸ばすのですが<br>なかなか収まってくれません。</p>



<p>それでも懸命にストレッチを続けるわたくし。</p>



<p>おそらく元にもどるまで<br>今にして思えば30秒ほどだったのでしょうが<br>1時間にも2時間にも感じましたよ🥵</p>



<p>ようやく痛みも引いて<br>なんとか歩けるようになったので<br>とりあえず「水」をゴクゴクと飲みました。</p>



<p>なんでかって？</p>



<p>いぜん何かの時に<br>「筋肉がつるのは水分が不足しているため」と<br>いうようなことを聞いたような気がするからです。</p>



<p>ようやく落ち着いたので<br>なぜこむら返りが起こるのか？<br>原因や対処法について調べてみました。</p>



<p>あ、正確には<br>左のふくらはぎに変わらず残る鈍い痛みに耐えながら<br>只今この記事を書いてます（笑）</p>



<p><strong><span class="marker">そもそも「こむら返り」とはなんぞや？</span></strong></p>



<p>これは「ふくらはぎ」にある<br>「腓腹筋（ひふくきん）」が異常な緊張をおこし<br><span class="marker-under-red">収縮したまま戻らない状態</span>になり<br>激しい痛みを伴う症状となっていました。</p>



<p>基本的には病気ではないとのことで一安心。</p>



<p>そして「ふくらはぎ」に限らず<br>足の裏や指のほか太もも・胸など<br>体のどこにでも発生します。</p>



<p>わたくしも<br>足の裏と指がつるのを何度も経験してます。</p>



<p><strong><span class="marker">なんで「こむら返り」が起きるのか？</span></strong></p>



<p>調べてみたところ<br>原因とされているものがいくつかありました。</p>



<p><span class="bold-green">●筋肉量の減少<br>●血行不良<br>●電解質異常（ミネラルバランス）<br>●水分不足<br>●冷え</span></p>



<p>他にも多くの原因が挙げられていましたが<br>おおむねこんなところ。</p>



<p>あちゃ～冷え以外は<br>心当たりがある項目ばかりですがな…💦<gwmw style="display:none;"></p>



<p>運動不足や加齢による筋肉量の減少でしょ～<br>毎日パソコンに向かって長時間座ってるでしょ～<br>食生活の偏りによるミネラル不足でしょ～<br>酒は飲むけど水はほとんど飲まないでしょ～</p>



<p>あ、でも水分不足も<br>原因のひとつというのはあってたみたい👍</p>



<p>お酒やコーヒーの摂り過ぎも<br>体が脱水症状になる脱水も原因のひとつだそうです。</p>



<p>やばっ。<br>思いっきり該当者。</p>



<p>そして冷えも原因なんですね。</p>



<p>「ふくらはぎ」の筋肉が凝り固まってしまって<br><span class="marker-under-red">血行不良を引き起こす</span>結果に。<br><gwmw style="display:none;"></p>



<p>それでなくても冬場は足が冷えて<br>寝られないとお悩みの方も多いかと。</p>



<p>そんなあなたに通販サイトでも人気の<br>足冷えソックスをご紹介しておきますね。</p>



<figure><center>
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<p><strong><span class="marker">では「こむら返り」が起きたらどうすればいいのか？</span></strong></p>



<p>痛みが激しいのでつい慌てて<br>急激にストレッチしてしまいますが<br><span class="marker-under-red">良くない</span>そうです。</p>



<p>はい。<br>わたくしがそうでした。</p>



<p>急激に筋肉を伸ばすと<br>筋肉繊維を痛めたり肉離れを起こしたりする<br>ケースもあるのだとか。</p>



<p>お気持ちはよ～くわかりますが<br><span class="marker-under-blue">優しくゆっくりとストレッチ</span>するよう<br>心掛けてくださいね。</p>



<p>ということで（？）</p>



<p>今回は実体験をもとに<br>「こむら返り」についてまとめてみました。</p>



<p>実はわたくし「ふくらはぎ」に限らず<br>足の裏や指がしょっちゅう「つる」んですよ。</p>



<p>原因も心当たりが多すぎてショックでした😖</p>



<p>とりあえず<br>筋肉量の減少と血行不良の解消のため<br>近くのスーパーまでお酒を買いに行ってきま～す。</p>



<p>それではまた！<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></gwmw></p>
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		<title>過ぎたるは及ばざるが如し</title>
		<link>https://shigeplaza.blog/hangover/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[shige]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2023 04:58:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ひとりごと]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shigeplaza.blog/?p=9898</guid>

					<description><![CDATA[朝起きたら体がダルい…。頭も重い…。何もする気がおきない…。 あ 風邪やコロナを心配してくださった読者の皆様ゴメンナサイ🙇 はい。ただの二日酔いです。 プロフィールにもある通り「海と酒をこよなく愛する」わたくし。 只今、 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2020/10/cats-crop-150x150.png" alt="shige<gwmw style=&quot;display:none;&quot;&gt;<gwmw style=&quot;display:none;&quot;&gt;</gwmw&gt;<gwmw style=&quot;display:none;&quot;&gt;" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">shige<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></gwmw><gwmw style="display:none;"></div></div><div class="speech-balloon">
<p>悲しいかな歳のせいか<br>翌日に「お釣り」がきます。</p>
</div></div>



<p>朝起きたら体がダルい…。<br>頭も重い…。<br>何もする気がおきない…。</p>



<p>あ</p>



<p>風邪やコロナを心配してくださった<br>読者の皆様ゴメンナサイ🙇</p>



<p>はい。<br>ただの二日酔いです。</p>



<p>プロフィールにもある通り<br><span class="bold-blue">「海と酒をこよなく愛する」</span>わたくし。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>只今、石垣島に移住中。</p>



<p>そして酒は<br>「アルコール消毒」と自分に言い訳をして<br>1年365日のうちおそらく400日は飲んでます。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>昨夜はとあるお店で<br>泡盛など飲んでいたのですが<br>楽しくてついつい進んでしまいました。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a target="_self" href="https://shigeplaza.blog/namakara/" title="番街酒場「なまから」へ行ってきた！" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img width="160" height="90" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2963-scaled-e1672906648304-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2963-scaled-e1672906648304-160x90.jpg 160w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2963-scaled-e1672906648304-120x68.jpg 120w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2963-scaled-e1672906648304-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">番街酒場「なまから」へ行ってきた！</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">shigeいや～。実に楽しい時間でした✨年の瀬も押し迫る2022年12月某日。久しぶりに夜の街へと出かけました。ある人と待ち合わせです。夜7時。お店についたら既に居ました。遅れてごめんさない。...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img src="//www.google.com/s2/favicons?domain=shigeplaza.blog" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" alt="" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">shigeplaza.blog</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2023.01.09</div></div></div></div></a>

</div>



<p>おかげでこの始末ですよ。</p>



<p>でもそんなに飲んでないのになぁ…😖</p>



<p>今なら「奈良漬のウリ」や「粕漬の魚」の気持ちが<br>よーく分かります（笑）</p>



<p>若い頃は自分の辞書に<br>二日酔いという言葉は載ってなかったのですが<br>最近ではでかでかと<br>しかもトップページに記載されてます。</p>



<p>まぁとりあえず記事をアップしなきゃと<br>パソコンの前に座りスイッチON</p>



<p>しばしボーっとしてみる。</p>



<p>入力画面を見つめるも<br>すぐにでも豪雨が降りそうなくらいの真っ黒な雲が<br>頭の中に立ち込めています。</p>



<p>頑張ってみるも文章が全く浮かんできません😱</p>



<p>そうこうもがいているうちに<br>過去にアップしたある記事を思い出しました。</p>



<p>この時とは原因が違ってますが…。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-detail">



<a target="_self" href="https://shigeplaza.blog/notmotivated/" title="やる気が出ない時ってどうしてる？" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img width="160" height="90" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/06/3460514_m-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/06/3460514_m-160x90.jpg 160w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/06/3460514_m-120x68.jpg 120w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/06/3460514_m-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">やる気が出ない時ってどうしてる？</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">shigeどうしてもやる気が出ない時ってありませんか？6月某日。朝起きてスマホで天気予報をチェック。ふむふむ。午後から下り坂ね。溜まっていた洗濯物を洗う。ベットのシーツをはがして洗う。朝から洗濯...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img src="//www.google.com/s2/favicons?domain=shigeplaza.blog" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" alt="" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">shigeplaza.blog</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.06.08</div></div></div></div></a>



</div>



<p>しょうがないので<br>二日酔いに効果があるものはないかと<br>グーグル先生にお聞きしてみました。</p>



<p>胃が重く食べ物は入りそうにないので<br>飲み物を探してみたところ…。</p>



<p>分かりました！<br>ってご存じの方も多いかと思いますが念のため。</p>



<p class="is-style-blank-box-navy"><strong><span class="fz-20px">二日酔い解消に効果がある飲み物</span></strong><br>●水<br>●野菜ジュース<br>●コーヒー<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></p>



<p><span class="bold-blue">「水」</span>はよく耳にしますよね。</p>



<p>二日酔いの時の体は脱水状態なので<br>まずは水分を摂りましょう。</p>



<p>二日酔いの原因となる<br>アセトアルデヒドを排出するためにも<br>水分補給が必要です。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>とはいえ無味の水をガブガブ飲めませーん。</p>



<p>そんな時はスポーツドリンクや<br>経口補水液がおすすめです。</p>



<p><span class="bold-blue">「野菜ジュース」</span>ね。</p>



<p>これだけでも体に良さそう。</p>



<p>アルコールを分解するために消費された<br>ビタミン・ミネラルを補給できます。</p>



<p>特にトマトジュースには<br>アルコールの代謝をスムーズにする成分が<br>含まれているのだそうですよ。</p>



<p><span class="bold-blue">「コーヒー」</span>もそうだったんだ！</p>



<p>コーヒーに含まれるカフェインには<br>頭痛の解消や肝臓の働きを高めたりする効果が<br>あるといわれています。</p>



<p>弱っている胃腸に負担をかけないために<br>カフェオレなどミルク入りがおすすめ。</p>



<p>他にも紅茶や緑茶でも<br>同様の効果が期待できます。</p>



<p>また二日酔いの解消には「迎え酒」との<br>ウワサもありますが全くの<span class="bold-red">デマ</span>ですのでご注意を。</p>



<p>確かに一時的には楽になった感覚になります。<br>（経験者談）</p>



<p>でもこれは神経が麻痺して二日酔いの症状が<br>なくなった錯覚に陥っているだけ。</p>



<p>肝臓に更なる負担をかけるだけなので<br>おやめくださいね。</p>



<p>ということで（？）</p>



<p>わたくしも早速<br>ミルクたっぷりのカフェオレを飲むことに。</p>



<p>その効果か<br>頭もスッキリしてきました（感じがするだけ？）</p>



<p>まぁ酒をやめればこんな苦痛も<br>なくなるのでしょうが…。</p>



<p>それができればね😅</p>



<p>その時はもう酒やめた！と思うのですよ。</p>



<p>でもまた同じことの繰り返し。</p>



<p>ことわざに「後悔先に立たず」というのがありますが<br>わたくしの場合「後悔<span class="bold-red">役</span>に立たず」</p>



<p>どうやら学習機能が故障しているようです。</p>



<p>さて敬愛するお酒大好きな<br>紳士淑女の皆様はいかがですか？</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
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		<title>やる気が出ない時ってどうしてる？</title>
		<link>https://shigeplaza.blog/notmotivated/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[shige]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Jun 2022 09:11:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ひとりごと]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shigeplaza.blog/?p=7531</guid>

					<description><![CDATA[6月某日。 朝起きてスマホで天気予報をチェック。 ふむふむ。午後から下り坂ね。 溜まっていた洗濯物を洗う。ベットのシーツをはがして洗う。朝から洗濯機を2回まわしてベランダに干す。 これでよし。洗濯すると何だか気分がスッキ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2020/10/cats-crop-150x150.png" alt="shige<gwmw style=&quot;display:none;&quot;&gt;<gwmw style=&quot;display:none;&quot;&gt;" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">shige<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></div></div><div class="speech-balloon">
<p>どうしてもやる気が出ない時って<br>ありませんか？</p>
</div></div>



<p>6月某日。</p>



<p>朝起きてスマホで天気予報をチェック。</p>



<p>ふむふむ。<br>午後から下り坂ね。</p>



<p>溜まっていた洗濯物を洗う。<br>ベットのシーツをはがして洗う。<br>朝から洗濯機を2回まわしてベランダに干す。</p>



<p>これでよし。<br>洗濯すると何だか気分がスッキリしますよね？</p>



<p>ん？<br>そうでもないって？</p>



<p>あれ、どうやら自分だけみたい。<br>失礼しました🙇</p>



<p>そしていつものようにデスクに座りPCを開く。</p>



<p>「…。」</p>



<p>やる気がでない😖</p>



<p>ベランダに出てしばし海を眺める。<br>やっぱ波音を聞いているだけで癒されるね～🌊</p>



<p>ここ石垣島の只今（9時過ぎ）の気温は約30℃<br>すでに暑い。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>デスクに座る。</p>



<p>「…。」</p>



<p>でもやっぱりやる気が出ない😩</p>



<p>しょうがないので気分転換に散歩にでる。<br>少し強めの風が心地いい。</p>



<p>帰ってきてデスクに座る。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>「…。」</p>



<p>まだやる気がでない😵</p>



<p>しょうがないのでゲームをしてみる。<br>今やっているのはバトルゲーム。</p>



<p>最近のゲームは画面がリアルだねー。</p>



<p>しばらくやって飽きてきたので<br>再びデスクに座る。</p>



<p>「…。」</p>



<p>ダメだ！<br>やる気が全くでない😭</p>



<p>しょうがないので<br>なぜやる気がでないのかネットで調べてみた。</p>



<p>色々なサイトを見てみて<br>要因として挙げられていたのがこんな感じ。</p>



<p><strong>●ドーパミン分泌量の低下<br>●身体的疲労（疲れがたまっている）<br>●精神的疲労（ストレス）<br>●不規則な生活<br>●退屈している</strong></p>



<p>該当しそうなのは退屈と身体的疲労かなぁ。</p>



<p>なにせ淡々とした毎日の繰り返し。<br>刺激が全くない。</p>



<p>それに急に暑くなったので体がついてかず<br>知らないうちに疲労がたまってるのかもねー🦆</p>



<p>と、なんだか妙に納得してしまうわたくし。</p>



<p>ちなみに…。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>ドーパミンとは中枢神経系に存在する神経伝達物質で<br>運動調節・ホルモン調節・<strong><span class="marker">意欲</span></strong>・学習などに関係しています。</p>



<p>原料となるのは「タンパク質」に含まれるアミノ酸。</p>



<p>もし不足しているなぁ～と感じる方は<br>「フェルニアラニン」や「チロシン」を<br>多く含む食品を摂取するといいのだそうです。</p>



<p><span class="bold-green">フェニルアラニン：大豆、ナッツ類など<br>チロシン：チーズ、納豆、乳製品、バナナなど</span></p>



<p>そして対処方法として紹介されていたのがこちら。<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></p>



<p><strong>●リラックスする<br>●体を動かす<br>●自然に触れる</strong><gwmw style="display:none;"></p>



<p>あれ？<br>すでに全部やったじゃーん🥴</p>



<p>全く効果がなかったけど…。</p>



<p>ガッカリしつつまた違うサイトを覗いみると<br>もうひとつありました！</p>



<p><span class="fz-22px"><strong><span class="bold-red">「あえて何もしない」</span></strong></span></p>



<p>心の声に逆らうことなく過ごすというのも。<gwmw style="display:none;"></p>



<p><span class="fz-24px"><strong><span class="fz-28px"><span class="bold-blue">これだ！</span></span></strong></span><gwmw style="display:none;"></p>



<p>ということで<br>只今、昼の12時をちょっと過ぎたところ。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>冷蔵庫から「例の缶」を取り出し<br>プシュっと開けたのは言うまでもありません🍺😁<gwmw style="display:none;"></p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>梅雨来たりなば夏遠からじ</title>
		<link>https://shigeplaza.blog/rainyseason/</link>
					<comments>https://shigeplaza.blog/rainyseason/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[shige]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 May 2022 01:57:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ひとりごと]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shigeplaza.blog/?p=7325</guid>

					<description><![CDATA[平年より６日早く昨年より１日早いとのこと。 これは私的見解ですが石垣島はひと足早く梅雨入りしていたようですよ。 なにせ4月30日以降はずっと雨…。 しかーし、すでに日差しは強いので雲の合間から太陽が顔を出したら最悪。 と [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></gwmw></gwmw></gwmw></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2020/10/cats-crop-150x150.png" alt="shige" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">shige</div></div><div class="speech-balloon">
<p>5月4日に沖縄の梅雨入りが発表されました。</p>
</div></div>



<p>平年より６日早く昨年より１日早いとのこと。</p>



<p>これは私的見解ですが<br>石垣島はひと足早く梅雨入りしていたようですよ。</p>



<p>なにせ4月30日以降はずっと雨…。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" fetchpriority="high" width="600" height="338" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/bg_rain_natural_sky.jpg" alt="" class="wp-image-7334" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/bg_rain_natural_sky.jpg 600w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/bg_rain_natural_sky-300x169.jpg 300w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/bg_rain_natural_sky-120x68.jpg 120w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/bg_rain_natural_sky-160x90.jpg 160w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/bg_rain_natural_sky-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure></div>



<p>しかーし、すでに日差しは強いので<br>雲の合間から太陽が顔を出したら最悪。</p>



<p>とたんに蒸し風呂状態になります😵</p>



<p>今年はコロナ禍ながら特に規制もないGW。<br>ホテルの予約率も90％以上と新聞に載ってました。</p>



<p>抜けるような青空を期待して<br>やってこられた皆様ほんとうにお気の毒です。</p>



<p>そうそう梅雨といえば昨年の6月の事でした。<br>驚きの体験をしたんです。</p>



<p>それは…。</p>



<p>なんと「そうめん」にカビが生えたんです！</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="400" height="400" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/animal_buta_shock.png" alt="" class="wp-image-7335" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/animal_buta_shock.png 400w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/animal_buta_shock-300x300.png 300w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/animal_buta_shock-150x150.png 150w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/animal_buta_shock-100x100.png 100w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /></figure></div>



<p>あれ？<br>そんなの大したことないって？</p>



<p>でもそうめんですよ。<br>乾麺ですよ。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>それにカビが生えたのはそうめんだけではなかったんです。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-detail">

<a target="_self" href="https://shigeplaza.blog/mold/" title="まぢですかー" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img width="160" height="90" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/4983650_m-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/4983650_m-160x90.jpg 160w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/4983650_m-120x68.jpg 120w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/4983650_m-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">まぢですかー</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">shigeとってもきれいなターコイズブルー色でしたー平年より5日ほど早い梅雨入りとなった沖縄地方。確かに雲が広がり雨の日が増えてきました。でも時折雲の切れ目から差し込む日差しは「夏」そのものですぐに肌がジリジリしてきま...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img src="//www.google.com/s2/favicons?domain=shigeplaza.blog" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" alt="" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">shigeplaza.blog</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2021.06.09</div></div></div></div></a>

</div>



<p>なので今年は教訓を生かして<br>クローゼットの扉は開けっ放しにしてます。</p>



<p>そして梅雨明けは6月の後半。<br>夏が大好きなわたくしとしては今から楽しみ😁</p>



<p>めちゃくちゃ暑いんだけどねー。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="386" height="400" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/necchuusyou_taoreru_boy.png" alt="" class="wp-image-7336" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/necchuusyou_taoreru_boy.png 386w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/05/necchuusyou_taoreru_boy-290x300.png 290w" sizes="(max-width: 386px) 100vw, 386px" /></figure></div>



<p>紫外線もハンパじゃないです。<br>なんと本州の7倍と言われております。</p>



<p>ちょっと外に出ただけで肌がジリジリしてくるんですよ。</p>



<p>で、お次にやってくるのが台風シーズン。<br>年によって違いますがだいたい7~9月。</p>



<p>昨年も何回か来ました。</p>



<p>ちなみに石垣島には台風は上陸しないってご存じでしたか？</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-detail">
<a target="_self" href="https://shigeplaza.blog/typhoon/" title="キターーーーーー！" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img width="160" height="90" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906-160x90.jpg 160w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906-120x68.jpg 120w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">キターーーーーー！</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">shige石垣島も大荒れの天気です梅雨も明けて夏の日差しを楽しんでいたら…。なんと台風の襲来ですよ。ただいま宮古島の南約90km あたりに停滞している模様。今回の台風は困ったことにノロノロ台風。...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img src="//www.google.com/s2/favicons?domain=shigeplaza.blog" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" alt="" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">shigeplaza.blog</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2021.07.23</div></div></div></div></a>
</div>



<p>あ、ついでなので冬についてもお話しておきますね。</p>



<p>一年中暖かくＴシャツで過ごせると思ってる方も<br>多いのではないでしょうか？</p>



<p>実はわたくしもそうでした💦</p>



<p>残念ながらさにあらず。</p>



<p>曇りの日が多く小雨がパラつくこともしばしば。<br>晴れれば大丈夫だけどＴシャツ1枚だとちょっと厳しいかなー。</p>



<p>さらに続けると海開きは3月。</p>



<p>2022年は3月19日（土）に<br>底地（すくじ）ビーチで海開きイベントが行われました。</p>



<p>ここは真っ白な砂浜が約1kmも続くビーチで遠浅で穏やかな海岸。<br>遠浅でマリンレジャーも楽しめます。</p>



<p>駐車場もあるのでレンタカーでOK👍<br>石垣島へお越しの際はぜひ訪れてみてください。<gwmw style="display:none;"></p>



<p class="has-text-align-center"><a rel="noopener" target="_blank" href="https://www.okinawastory.jp/spot/600007516">底地ビーチの詳細はこちら</a><gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></p>



<p>おっとっと。</p>



<p>梅雨入りの話をしていたら<br>なんだか大きく横道にそれてしまいました…。</p>



<p>でも、石垣島への旅行を検討されてる方や<br>移住をお考えの方の参考になったら幸いです。</p>



<p>以上。<br>石垣島へ移住して2年目に突入した shige が現場よりお伝えしました。</p>



<p>それではまた！</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>【雨ニモマケズ】 海と酒を愛する弱小ブロガーが書くとこうなる</title>
		<link>https://shigeplaza.blog/amenimomakezu/</link>
					<comments>https://shigeplaza.blog/amenimomakezu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[shige]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Apr 2022 23:56:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ひとりごと]]></category>
		<category><![CDATA[宮澤賢治]]></category>
		<category><![CDATA[雨ニモマケズ]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは shige です。 宮沢賢治の「雨ニモマケズ」をご存じですか？学校で習った方も多いと思います。 原文は漢字まじりのカタカナで対句のような表現が用いられています。 そして最後まで主語がないのも特徴です。 引用： [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>こんにちは shige です。</p>



<p>宮沢賢治の「雨ニモマケズ」をご存じですか？<br>学校で習った方も多いと思います。<br><gwmw style="display:none;"></gwmw></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2020/10/cats-crop-150x150.png" alt="shige" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">shige</div></div><div class="speech-balloon">
<p>実は手帳に綴られた詩で<br>没後に発見されたのだそうです。<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></gwmw><gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></gwmw></gwmw></gwmw></p>
</div></div>



<p>原文は漢字まじりのカタカナで<br>対句のような表現が用いられています。</p>



<p>そして最後まで主語がないのも特徴です。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/04/8096d20467b9f756ef71d5c1da1b9e8e.jpg" alt="" class="wp-image-7180" width="408" height="330" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/04/8096d20467b9f756ef71d5c1da1b9e8e.jpg 917w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/04/8096d20467b9f756ef71d5c1da1b9e8e-300x242.jpg 300w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/04/8096d20467b9f756ef71d5c1da1b9e8e-768x621.jpg 768w" sizes="(max-width: 408px) 100vw, 408px" /></figure></div>



<p class="has-text-align-center"><span class="fz-14px">引用：<a rel="noopener" target="_blank" href="https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%9B%A8%E3%83%8B%E3%83%A2%E3%83%9E%E3%82%B1%E3%82%BA">Wikipedia</a></span></p>



<p>原文と現代語訳がこちら。</p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>「雨ニモマケズ」原文</p><p>風ニモマケズ<br>雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ<br>丈夫ナカラダヲモチ<br>慾ハナク<br>決シテ瞋ラズ<br>イツモシヅカニワラッテヰル<br>一日ニ玄米四合ト<br>味噌ト少シノ野菜ヲタベ<br>アラユルコトヲ<br>ジブンヲカンジョウニ入レズニ<br>ヨクミキキシワカリ<br>ソシテワスレズ<br>野原ノ松ノ林ノ<br>小サナ萓ブキノ小屋ニヰテ<br>東ニ病気ノコドモアレバ<br>行ッテ看病シテヤリ<br>西ニツカレタ母アレバ<br>行ッテソノ稲ノ朿ヲ負ヒ <br>南ニ死ニサウナ人アレバ<br>行ッテコハガラナクテモイヽトイヒ<br>北ニケンクヮヤソショウガアレバ<br>ツマラナイカラヤメロトイヒ<br>ヒドリノトキハナミダヲナガシ<br>サムサノナツハオロオロアルキ<br>ミンナニデクノボートヨバレ<br>ホメラレモセズ<br>クニモサレズ<br>サウイフモノニ<br>ワタシハナリタイ</p><p>【現代語訳】</p><p>雨にも負けず<br>風にも負けず<br>雪にも夏の暑さにも負けぬ<br>丈夫な体をもち<br>欲は無く<br>決して怒らず<br>いつも静かに笑っている<br>一日に玄米四合と<br>味噌と少しの野菜を食べ<br>あらゆることを<br>自分を勘定に入れずに<br>よく見聞きしわかり<br>そして忘れず<br>野原の松野林の陰の<br>小さな萱ぶきの小屋にいて<br>東に病気の子供あれば<br>行って看病してやり<br>西に疲れた母あれば<br>行ってその稲の束を負い<br>南に死にそうな人あれば<br>行って怖がらなくてもいいと言い<br>北に喧嘩や訴訟があれば<br>つまらないからやめろと言い<br>日照りの時は涙を流し<br>寒さの夏はおろおろ歩き<br>みんなにでくのぼーと呼ばれ<br>褒められもせず<br>苦にもされず<br>そういうものに<br>わたしは なりたい</p></blockquote>



<p>宮沢賢治は岩手県花巻市の出身。</p>



<p>花巻市には宮沢賢治ゆかりの記念館や童話村などがあります。<br>詳しくお知りになりたい方は下記リンクよりどうぞ。</p>



<p class="has-text-align-center"><a rel="noopener" target="_blank" href="https://www.city.hanamaki.iwate.jp/miyazawakenji/index.html">花巻市公式サイト</a></p>



<p>さてさて。</p>



<p>酒と海を愛する弱小ブロガーの自分が<br>「雨ニモマケズ」を書くとこうなります。</p>



<p>雨にも負けず<br>風にも負けず<br>アクセス０にも収益０にも負けぬ<br>丈夫な精神力を持ち<br>欲は「あまり」出さず<br>決してあきらめず<br>何時も静かにキーボードをたたいている<br>1日にウイスキーの水割り4杯と<br>カラアゲと少しの野菜を食べ<br>あらゆる事をネタしようと勘定に入れて<br>良く見聞きするのだが<br>すぐに忘れる<br>石垣島の海の近くの<br>マンションの1室に居て<br>東に記事になりそうな場所あれば<br>行って写真を撮りまくり<br>西に日当たりの悪いベランダあれば<br>行ってピーマンを育ててみたり<br>南にきれいなビーチあれば<br>行ってのんびりしながら波音を聞き<br>北に島の名物や特産があれば<br>めずらしいから食べてみる<br>日照りのときは冷たいビールを飲み<br>酔っぱらってはオロオロ歩き<br>皆に飲んべぇオヤジと呼ばれ<br>誉められもせず<br>相手にもされず<br>そういう者に<br>私はなりたい<br>（もうなってしまったカモ💦）<gwmw style="display:none;"></p>



<p>それではまた！</p>



<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">
<a target="_self" href="https://shigeplaza.blog/piment2/" title="ピーマンが年を越した！ベランダ菜園1年の軌跡!!気になる収穫量は!?" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img width="160" height="90" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/03/af53b875eceba2dc25f92608af3c5f1e-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/03/af53b875eceba2dc25f92608af3c5f1e-160x90.jpg 160w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/03/af53b875eceba2dc25f92608af3c5f1e-120x68.jpg 120w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/03/af53b875eceba2dc25f92608af3c5f1e-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">ピーマンが年を越した！ベランダ菜園1年の軌跡!!気になる収穫量は!?</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">こんにちは shige です。1年で終わりと思われがちなピーマンですが実は多年草。最低気温が10℃を下回らなければ冬を越せるとのこと。shige今回はその越冬の様子をまとめてみました。にわかファーマーの悲喜こもごもをご覧...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img src="//www.google.com/s2/favicons?domain=shigeplaza.blog" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" alt="" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">shigeplaza.blog</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.04.10</div></div></div></div></a>
</div>



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<a target="_self" href="https://shigeplaza.blog/orionbeer2/" title="【オリオンビール】新商品・夏季限定商品を飲み比べてみました！" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img width="160" height="90" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/08/IMG_1537-2-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/08/IMG_1537-2-160x90.jpg 160w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/08/IMG_1537-2-120x68.jpg 120w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/08/IMG_1537-2-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【オリオンビール】新商品・夏季限定商品を飲み比べてみました！</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">こんにちは shige です。いつものスーパーでいつものようにビールを買うわたくし。ふと見ると見慣れないビールがあるではあ～りませんか。shigeお酒が大好きで好奇心旺盛なわたくし。さっそく飲み比べしてみることにしました...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img src="//www.google.com/s2/favicons?domain=shigeplaza.blog" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" alt="" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">shigeplaza.blog</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2021.08.26</div></div></div></div></a>
</div>



<p></p>



<p><gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></p>



<p></p>
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		<title>今年の目標は何にしようかなぁ…</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shige]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jan 2022 03:22:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ひとりごと]]></category>
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					<description><![CDATA[年も明けて早4日。今日からお仕事の方も多いかと思います。 昨日はUターンラッシュのニュースが頻繁に流れてましたね。 わたくしの場合は毎日PCの前に座ってパチパチやってるだけなので仕事始めという感覚はありません。 曜日の感 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2020/10/cats-crop-150x150.png" alt="shige" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">shige</div></div><div class="speech-balloon">
<p>今年も頑張るゾー。</p>
</div></div>



<p>年も明けて早4日。<br>今日からお仕事の方も多いかと思います。</p>



<p>昨日はUターンラッシュのニュースが頻繁に流れてましたね。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/e00d85bf9000b119757a13aad4584e3d.png" alt="" class="wp-image-5752" width="400" height="385" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/e00d85bf9000b119757a13aad4584e3d.png 400w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/e00d85bf9000b119757a13aad4584e3d-300x289.png 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /></figure></div>



<p>わたくしの場合は毎日PCの前に座ってパチパチやってるだけなので<br>仕事始めという感覚はありません。</p>



<p>曜日の感覚もなく好きな時間に起きて眠くなったら寝て…と<br>気ままな生活を送っております。</p>



<p>そのかわり安定はありませんが😫</p>



<p>部屋で独りで過ごしているので声を発する機会もなく<br>たまに電話がかかってきたりすると声の調子がおかしいこともしばしば。</p>



<p>外出といっても1週間に1回買い物に出るくらい。<br>楽しみといえば毎晩の晩酌。</p>



<p>こんなに引きこもりだったかなぁ～🥴</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" loading="lazy" width="400" height="345" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/3afb5bcd5eed3b3642cca71469c49f84.png" alt="" class="wp-image-5753" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/3afb5bcd5eed3b3642cca71469c49f84.png 400w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/3afb5bcd5eed3b3642cca71469c49f84-300x259.png 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /></figure></div>



<p>あれ？<br>何の話だっけ？</p>



<p>そうそうこのブログもおかげさまで立ち上げてから1年が過ぎ<br>思いつくまま綴った記事もようやく200を超えました。</p>



<p>まだまだ日々のアクセス数に一喜一憂してますが…。</p>



<p>この場を借りまして<br>あらためて感謝申し上げます🙇</p>



<p>そして今年はこんな目標を立ててみました。</p>



<p><strong>●ブログの更新頻度をあげる<br>●何か新しい事を始める<br>●もっと外へ出る（脱！引きこもり）</strong></p>



<p>あんまりいっぱい掲げても<br>達成できないと意味がないのでこれくらいで💦</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" loading="lazy" width="359" height="400" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/fd3e47361d2c8acb2cee1d074a0cec0a.png" alt="" class="wp-image-5754" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/fd3e47361d2c8acb2cee1d074a0cec0a.png 359w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/fd3e47361d2c8acb2cee1d074a0cec0a-269x300.png 269w" sizes="(max-width: 359px) 100vw, 359px" /></figure></div>



<p>出来なすぎたことを反省して<br>今年のモチベーションアップにつなげたいと思います。</p>



<p>あなたの今年の目標は何ですか？</p>



<p>え～。<br>話はガラっと変わりますが～。</p>



<p>1月7日は「人日（じんじつ）の節句」だってご存じでしたか？</p>



<p>「人日」とは「五節句」のひとつ。<br>「七草がゆ」を食べる日と聞けばピンくるかと…。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" loading="lazy" width="385" height="400" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/9aea8e7f46ed0142c187379e901dce1d.png" alt="" class="wp-image-5755" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/9aea8e7f46ed0142c187379e901dce1d.png 385w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/9aea8e7f46ed0142c187379e901dce1d-289x300.png 289w" sizes="(max-width: 385px) 100vw, 385px" /></figure></div>



<p class="is-style-memo-box"><strong><span class="fz-20px">五節句</span></strong><br>人日（じんじつ）　　1月7日　七草の節句<br>上巳（じょうし）　　3月3日　桃の節句（ひなまつり）<br>端午（たんご）　　　5月5日　菖蒲の節句<br>七夕（しちせき）　　7月7日　笹の節句（七夕）<br>重腸（ちょうよう）　9月9日　菊の節句</p>



<p>古来中国では元日から六日までの各日に<br>獣畜をあてはめて占いを行う風習があったのだそうです。</p>



<p>●元日には「鶏」<br>●二日には「狗（いぬ）」<br>●三日には「羊」<br>●四日には「猪（いのしし）」<br>●五日には「牛」<br>●六日には「馬」<br>●七日には「人」</p>



<p>それぞれの日にあたる動物は殺さないようにしました。<br>人の日には犯罪者に対す刑罰は行わないようにしていたと言われています。</p>



<p>またこの日には一年の無病息災を願って<br>7種類の野菜を入れた羹（あつもの）を食べる習慣もありました。</p>



<p>そしてこの習慣が日本に伝わり「七草がゆ」に。<br>平安時代から始まり江戸時代には一般にも定着したようです。</p>



<p>ちなみに「七草」全部知ってますか？</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" loading="lazy" width="450" height="333" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/45518ea3ecc00914a0fac9791a787efa.png" alt="" class="wp-image-5756" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/45518ea3ecc00914a0fac9791a787efa.png 450w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2022/01/45518ea3ecc00914a0fac9791a787efa-300x222.png 300w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px" /></figure></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-toggle-box-1 toggle-wrap toggle-box block-box"><input id="toggle-checkbox-20220104112811" class="toggle-checkbox" type="checkbox"/><label class="toggle-button" for="toggle-checkbox-20220104112811">正解はこちら</label><div class="toggle-content">
<p><strong><span class="fz-20px">春の七草</span></strong><br>●芹（せり）　　　　　：セリ科の草で日本全国の野山に自生しています<br>●薺（なずな）　　　　：アブラナ科の草で「ペンペン草」とも呼ばれます<br>●御形（ごぎょう）　　：キク科の草で「母子草（ははこぐさ）」とも呼ばれます<br>●繁縷（はこべら）　　：ナデシコ科の草で「はこべ」とも呼ばれます<br>●仏の座（ほとけのざ）：キク科の草で「小鬼川平子（こおにかびらこ）」とも呼ばれます<br>●菘（すずな）　　　　：蕪（かぶ）のこと<br>●蘿蔔（すずしろ）　　：大根のこと</p>



<p>覚え方は短歌のリズムで<br>「せり・なずな　ごぎょう・はこべら　ほとけのざ　すずな・すずしろ　春の七草」</p>
</div></div>



<p>ということで皆さんも「七草がゆ」を食べて<br>お正月の暴飲暴食で弱った胃腸を労わってあげましょう。</p>



<p>それではまた！</p>



<figure><center>
<a rel="nofollow noopener" target="_blank" href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HEDTW+604DDE+3U84+5ZMCI">石垣島の自然と共生するオーガニックファーム《やえやまファーム》</a>
<img decoding="async" loading="lazy" border="0" width="1" height="1" src="https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=3HEDTW+604DDE+3U84+5ZMCI" alt=""></center></figure>
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		<title>よしっ決めた!!!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shige]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Oct 2021 02:12:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ひとりごと]]></category>
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					<description><![CDATA[気がつけば今年も10月。心地よい風が吹き過ごしやすい季節がやってきましたね😄 ここ石垣島はまだまだ日差しは強く日中は30℃以上と暑いですが朝晩の空気にはほんのりと秋の気配を感じます。 気がつけばセミの声も聞こえなくなりあ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2020/10/cats-crop-150x150.png" alt="shige" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">shige</div></div><div class="speech-balloon">
<p>わたくし最近「あること」をはじめたんです。</p>
</div></div>



<p>気がつけば今年も10月。<br>心地よい風が吹き過ごしやすい季節がやってきましたね😄</p>



<p>ここ石垣島はまだまだ日差しは強く日中は30℃以上と暑いですが<br>朝晩の空気にはほんのりと秋の気配を感じます。</p>



<p>気がつけばセミの声も聞こえなくなり<br>あちらこちらでトンボを目にするようになりました。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/10/e6a372e9e769b99de799ecf6e6d47745.png" alt="" class="wp-image-4760" width="400" height="252" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/10/e6a372e9e769b99de799ecf6e6d47745.png 400w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/10/e6a372e9e769b99de799ecf6e6d47745-300x189.png 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /></figure></div>



<p>季節は確実に移り替わっているんですね。</p>



<p>そういえば<br>スーパーの品揃えも秋っぽくなってきましたよー。</p>



<p>果物コーナーには「梨」がお目見え。</p>



<p>そしてお魚コーナーをのぞいてみると「サンマ」がいました。<br>値段を見てみるとなんと1匹200円ではあ～りませんか😲</p>



<p>ここ数年サンマが不漁との報道を目にしますが1匹200円とは驚きです。<br>いや～庶民の魚ではなく高級魚になっててビックリです。</p>



<p>出しかけた手を慌てて引っ込めてしまいました😆</p>



<p>他にも「鍋のもと」や「土鍋」が幅を利かせ始めました。</p>



<p>石垣島の「ご当地鍋」ってあるのかなぁ？<br>冬場が楽しみです🍲<gwmw style="display:none;"></p>



<p>そうそう話は変わりますが…。</p>



<p>わたくし最近スポーツの秋ということでウォーキングを始めたんです。<br>さすがにポッコリお腹が気になりだしたもので😅</p>



<p>いきなりのジョギングは体を痛めるのでまずはウォーキングから。<br>それでもなまり切った身体には堪えるんですよこれが。</p>



<p>そして途中でゴミを拾ってます。</p>



<p>えっ!?<br>金目のモノを拾って売るのかって？</p>



<p>残念ながら違いますー!!!<gwmw style="display:none;"></p>



<p>実はある朝こんなことがありました。<br>海辺の道をウォーキングしていた時のこと<br>トングを片手にゴミを拾っている片にお会いしたんです。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/10/fe7492ab509b70ebd9fede3cd47a2e5c.png" alt="" class="wp-image-4761" width="295" height="317" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/10/fe7492ab509b70ebd9fede3cd47a2e5c.png 727w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/10/fe7492ab509b70ebd9fede3cd47a2e5c-279x300.png 279w" sizes="(max-width: 295px) 100vw, 295px" /></figure></div>



<p>お話を伺ってみると週3~4回ほどゴミ拾いをしているとのこと。</p>



<p>確かにペットボトルや空き缶がチラホラ目に付きます。<br>特に台風のあとには大量のゴミが打ち寄せられるのだそうです。</p>



<p>今までは気が付いてはいてもそのままやり過ごしてました。<br>これではイカンと思ったのですよ😤</p>



<p>別にボランティア精神に目覚めたというわけでも<br>怪しい宗教を始めたわけでもありません。</p>



<p>地元の方のひたむきな姿をみて<br>非力ながら自分にもお手伝いできなかと思っただけ。</p>



<p>しょせんわたくしは移住組。<br>住まわせていただいているささやかな恩返しです😉</p>



<p>それに海好きなわたくしにとって憩いの場所であるはずの海に<br>ゴミが散乱しているのは見るに堪えません。</p>



<p>一応これでもヨットマンのはしくれのはしくれ。<br>シーマンシップにも反します（ちょっと大げさだったかな？😁）</p>



<p>そんなこんなで始めた「ウォーキング &amp; ゴミ拾い」<br>健康維持と環境維持で一石二鳥。</p>



<p>三日坊主にならないようにしたいと思ってます🥴</p>



<p>さてあなたにとっては「どんな秋」ですか？ <br>何か新しい事をはじめてみませんか？</p>



<figure><center>
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		<title>あっ!?停電だ!!万が一のために備えておきたい3つのモノ</title>
		<link>https://shigeplaza.blog/preparation/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[shige]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Sep 2021 00:25:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ひとりごと]]></category>
		<category><![CDATA[万が一のためにそなえておきたい3つのモノ]]></category>
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					<description><![CDATA[ちなみに石垣島の場合は上陸ではなく通過です。詳しくはこちらをどうぞ。 外の様子をチラチラと見ながらいつものようにブログの記事を作成していたわたくし。 突然パソコンスタンドの冷却ファンが止まりネットが繋がらなくなりました。 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2020/10/cats-crop-150x150.png" alt="shige" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">shige</div></div><div class="speech-balloon">
<p>それは台風14号が石垣島を通過中の出来事でした。 </p>
</div></div>



<p>ちなみに石垣島の場合は上陸ではなく通過です。<br>詳しくはこちらをどうぞ。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-detail">






<a target="_self" href="https://shigeplaza.blog/typhoon/" title="キターーーーーー！" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img width="160" height="90" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906-160x90.jpg 160w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906-120x68.jpg 120w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">キターーーーーー！</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">shige石垣島も大荒れの天気です梅雨も明けて夏の日差しを楽しんでいたら…。なんと台風の襲来ですよ。ただいま宮古島の南約90km あたりに停滞している模様。今回の台風は困ったことにノロノロ台風。...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img src="//www.google.com/s2/favicons?domain=shigeplaza.blog" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" alt="" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">shigeplaza.blog</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2021.07.23</div></div></div></div></a>






</div>



<p>外の様子をチラチラと見ながら<br>いつものようにブログの記事を作成していたわたくし。</p>



<p>突然パソコンスタンドの冷却ファンが止まり<br>ネットが繋がらなくなりました。</p>



<p>ん!?<br>どうしたんだろ？<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></p>



<p>一瞬壊れたのかと思いましたが違うみたい…。<br>ブレーカーをチェックしてみると「ON」のまま。</p>



<p>そうなんです停電です。</p>



<p>通過中の台風の影響でしょうか？</p>



<p>しばらくは作業を続けてましたが<br>パソコンのバッテリーもなくなってきたし<br>ネットが繋がらないので調べ物もできません。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>やむなく強制終了 😭</p>



<p>いや～<br>電気がないってホント不便ですね～。</p>



<p>もし夜だったら真っ暗ですよ。</p>



<p>こうやって実際に体験してみると<br>電気のありがたみをヒシヒシと感じます。</p>



<p>でもすぐに忘れちゃうんですけどね。</p>



<p>ということで（？）<br>今回の停電でわたくしが感じた<br>是非とも備えておきたいアイテムを3つお伝えします。<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></gwmw><gwmw style="display:none;"></p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-16" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-16">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">その1：ランタン型LEDライト</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">その2：ポータブル電源</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">その3：防災セット</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">まとめ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">その1：ランタン型LEDライト</span></h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/09/63f2646a3a71820c61e36f9641486911.jpg" alt="" class="wp-image-4466" width="402" height="401" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/09/63f2646a3a71820c61e36f9641486911.jpg 656w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/09/63f2646a3a71820c61e36f9641486911-300x300.jpg 300w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/09/63f2646a3a71820c61e36f9641486911-150x150.jpg 150w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/09/63f2646a3a71820c61e36f9641486911-100x100.jpg 100w" sizes="(max-width: 402px) 100vw, 402px" /></figure></div>



<p>懐中電灯だと照らしてる場所しか明るくなりませんが<br>ランタン型LEDライトなら全方向を明るく照らしてくれます。</p>



<p>わたくしも経験ありますが<br>真っ暗な中で過ごすのは本当に不安になるものです。<br>災害時ならなおさらのこと。</p>



<p>ご紹介するのは単3乾電池2本で使えるランタン型LEDライト。<br>ダイヤル式で明るさを調整できます。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>カラーは全部で11色。<br>形もかわいいのでどこに置いておいても違和感ありません。</p>



<p><span class="marker-under-blue">そして家に1台ではなく1人1台をおすすめします。</span><gwmw style="display:none;"></p>



<p>それぞれの部屋にあれば<br>夜間の停電でも移動する時に暗がりでつまずいたり<br>階段を踏み外して怪我をすることもありません。<gwmw style="display:none;"></gwmw></p>



<p>いざという時には慌ててしまうもの。<br>玄関などにも置いておくと安心ですね。</p>



<p>もちろん「おうちBBQ」や「おうちキャンプ」など<br>レジャーアイテムとしても使えます。<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></p>



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msmaflink({"n":"【即出荷】 ランタン LED 電池 ウォームウール LEDフェーリアランタン 丸和貿易 ランプ 吊り下げ 置き型 照明 つり下げ 非常用ライト 防災グッズ 懐中電灯 アウトドア 携帯 停電 キャンプ 電池式 非常用 常夜灯 【ネコポス便不可】【送料無料】【あす楽対応】","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail.image.rakuten.co.jp","c_p":"\/@0_mall\/e-piglet\/cabinet\/00860511\/01255840\/05828836","p":["\/o20210408-631612-01.jpg","\/o20210408-631612-02.jpg","\/o20210408-631612-03.jpg"],"u":{"u":"https:\/\/item.rakuten.co.jp\/e-piglet\/502147\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2.1","b_l":[{"id":16,"u_tx":"楽天市場で見る","u_bc":"#bf0000","u_url":"https:\/\/item.rakuten.co.jp\/e-piglet\/502147\/","a_id":2255546,"p_id":54,"pl_id":27059,"pc_id":54,"s_n":"rakuten","u_so":0}],"eid":"M2bNH","s":"s"});
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<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">その2：ポータブル電源</span></h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/05/cf28c9503608954ab41e82f48ac71418.jpg" alt="" class="wp-image-3281" width="404" height="406" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/05/cf28c9503608954ab41e82f48ac71418.jpg 838w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/05/cf28c9503608954ab41e82f48ac71418-298x300.jpg 298w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/05/cf28c9503608954ab41e82f48ac71418-150x150.jpg 150w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/05/cf28c9503608954ab41e82f48ac71418-768x773.jpg 768w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/05/cf28c9503608954ab41e82f48ac71418-100x100.jpg 100w" sizes="(max-width: 404px) 100vw, 404px" /></figure></div>



<p>非常事態時に情報収集は不可欠。<br>ツールとして最有力候補がスマホですよね。</p>



<p>いざという時にバッテリー切れというのはよくある話。<br>他にもちょっとした電気機器が使えると助かります。</p>



<p>わたくしがおすすめするポータブル電源が「PowerArQ2」です。</p>



<p>2020年楽天デイリーランキング4部門で1位を獲得。<br>●DIY・工具ランキング<br>●電動工具本体ランキング<br>●発電機・ポータブル電源ランキング<br>●花・ガーデンランキング<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></gwmw><gwmw style="display:none;"></p>



<p>辛口で知られる批評雑誌「家電批評」においても<br><span class="marker-under-blue">『迷わず全国民が買うべき災害時最強の命綱』</span>として<br>ベストバイ・オブ・ザ・イヤーを受賞しました。</p>



<p>また一般社団法人「防災安全協会」が推奨。<br>これは災害時でも安心・安全に活用できる商品であることを<br>意味しています。</p>



<p>見た目もオシャレでコンパクトなので置き場所に困りません。<br>便利なスマホのワイヤレス充電機能付きです。</p>



<p class="has-text-align-center"><span class="fz-14px">PowerArQ公式サイトはこちら</span></p>



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<img decoding="async" loading="lazy" border="0" width="1" height="1" src="https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3HCEKZ+4ZSXGY+42N6+61RI9" alt=""></center></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">その3：防災セット</span></h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6-1024x571.jpg" alt="" class="wp-image-3808" width="404" height="224" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6-1024x571.jpg 1024w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6-300x167.jpg 300w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6-120x68.jpg 120w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6-160x90.jpg 160w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6.jpg 1077w" sizes="(max-width: 404px) 100vw, 404px" /></figure></div>



<p>もし大規模災害に見舞われてしまったら助けになるのが防災セットです。<br><span class="marker-under-blue">災害後の72時間を生き抜くためのアイテム</span>が収納されています。<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></p>



<p>わたしがおすすめするのがこの「LA•PITA」<br>前に記事にしてありますので詳しくはこちらをご覧ください。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-detail">






<a target="_self" href="https://shigeplaza.blog/emergencykit/" title="【LA•PITA】万が一の時にあなたを救う防災セット！災害後の72時間を生き抜くために！" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img width="160" height="90" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6-160x90.jpg 160w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6-300x167.jpg 300w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6-1024x571.jpg 1024w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6-768x429.jpg 768w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6-120x68.jpg 120w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6-320x180.jpg 320w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4505164ba677121eee8058396af0e6b6.jpg 1077w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【LA•PITA】万が一の時にあなたを救う防災セット！災害後の72時間を生き抜くために！</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">こんにちは shige です。突然ですが…。万が一に備え防災セットは用意してありますか？地震・台風・ゲリラ豪雨など自然災害はいつやってくるか分かりません。shige「必要となる日」などこない方がいいのですがきてし...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img src="//www.google.com/s2/favicons?domain=shigeplaza.blog" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" alt="" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">shigeplaza.blog</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2021.07.14</div></div></div></div></a>






</div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">まとめ</span></h2>



<div id="block-b4c0d9b4-9146-4888-a155-7fd97995c8d3" class="wp-block-image"><figure class="aligncenter is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/02/c7887a92414f854a9067849a51b9bb02.jpg" alt="画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: c7887a92414f854a9067849a51b9bb02.jpg" width="404" height="268"/></figure></div>



<p>さて今回はわたくしが停電を体験して感じた<br>「万が一のために備えておきたい3つのモノ」と題してお届けしました。</p>



<p>結果的に停電は程なく復旧したのですが<br>場合によっては停電が長期化することだってあります。</p>



<p>「備えておくこと」の大切さを痛感しました。</p>



<p>地震・台風・ゲリラ豪雨・線状降水帯と<br>「その時」はいつやってくるのかは誰にも分かりません。</p>



<p>あなた自身のため。<br>そしてあたなの大切な人のため。</p>



<p>是非ともご検討くだいませ。<gwmw style="display:none;"></p>



<figure><center>
<a rel="nofollow noopener" target="_blank" href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HEDTW+604DDE+3U84+5ZMCI">石垣島の自然と共生するオーガニックファーム《やえやまファーム》</a>
<img decoding="async" loading="lazy" border="0" width="1" height="1" src="https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=3HEDTW+604DDE+3U84+5ZMCI" alt=""></center></figure>
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		<title>キターーーーーー！</title>
		<link>https://shigeplaza.blog/typhoon/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[shige]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Jul 2021 00:36:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ひとりごと]]></category>
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					<description><![CDATA[梅雨も明けて夏の日差しを楽しんでいたら…。 なんと台風の襲来ですよ。ただいま宮古島の南約90km あたりに停滞している模様。 今回の台風は困ったことにノロノロ台風。 大潮の時期と重なっていて高潮が懸念されます。21日には [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2020/10/cats-crop-150x150.png" alt="shige" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">shige</div></div><div class="speech-balloon">
<p>石垣島も大荒れの天気です</p>
</div></div>



<p>梅雨も明けて夏の日差しを楽しんでいたら…。</p>



<p>なんと台風の襲来ですよ。<br>ただいま宮古島の南約90km あたりに停滞している模様。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906.png" alt="" class="wp-image-3863" width="359" height="359" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906.png 400w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906-300x300.png 300w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906-150x150.png 150w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/6f627769db6edb6df863a0d0b3a3b906-100x100.png 100w" sizes="(max-width: 359px) 100vw, 359px" /></figure></div>



<p>今回の台風は困ったことにノロノロ台風。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>大潮の時期と重なっていて高潮が懸念されます。<br>21日には石垣市内全体に避難指示が発令されました。</p>



<p>わたくしが住んでいる場所は海に近いのと<br>周りに高い建物もなく風を遮ってくれるものがないので<br>すさまじい風切り音と共に風が吹き抜けていきます😱</p>



<p>この音を聞くだけでも不安になってきます。<br>当然ながら雨・風ともに激しく外出もままなりません。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>窓から海岸線を見ても灰色一色。<br>どこまでが海でどこからが空か判別不能状態です。<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></gwmw></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4d9c95bd046f77774e297ba44f16a3f9.png" alt="" class="wp-image-3865" width="357" height="314" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4d9c95bd046f77774e297ba44f16a3f9.png 450w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/4d9c95bd046f77774e297ba44f16a3f9-300x264.png 300w" sizes="(max-width: 357px) 100vw, 357px" /></figure></div>



<p>石垣島では（他の場所もそうかもしれませんが…。）<br>窓やベランダにホームセンターなどにある緑色のネットを<br>貼っている家屋・マンションをよく見かけます。</p>



<p>それだけ強風による飛来物が多いということなのでしょうね。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>ちなみに…。<br>石垣島には台風は「上陸」しないってご存じでしたか？</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/81fc99b86b1a5f5cb4a9c7201bc2ec13.png" alt="" class="wp-image-3871" width="305" height="305" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/81fc99b86b1a5f5cb4a9c7201bc2ec13.png 180w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/81fc99b86b1a5f5cb4a9c7201bc2ec13-150x150.png 150w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/07/81fc99b86b1a5f5cb4a9c7201bc2ec13-100x100.png 100w" sizes="(max-width: 305px) 100vw, 305px" /></figure></div>



<p>「<span class="red">？？？</span>」と思われた方もいるかもしれません。</p>



<p>実は気象庁では<br>「台風の中心が北海道・本州・四国・九州の海岸に達した場合」は<strong><span class="marker">「上陸」</span></strong><br>「台風の中心が小さい島や小さい半島を横切って短時間で再び海上に出る場合」は<strong><span class="marker">「通過」</span></strong>と<br>定義しています。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>なので石垣島の場合は「上陸」ではなく「通過」となるわけです。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>とにもかくにも<br>沖縄を通過中の大型で強い台風6号。</p>



<p>明日くらいまでは予断を許さない状況が続きそうです。<br>どうか進路にあたる地域に甚大な被害が出ませんように🍀</p>



<p>以上<br>現場からお伝えしました。</p>



<figure><center>
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		<title>まぢですかー</title>
		<link>https://shigeplaza.blog/mold/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[shige]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jun 2021 22:57:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ひとりごと]]></category>
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					<description><![CDATA[平年より5日ほど早い梅雨入りとなった沖縄地方。 確かに雲が広がり雨の日が増えてきました。でも時折雲の切れ目から差し込む日差しは「夏」そのものですぐに肌がジリジリしてきます。 夏大好きなわたくしとしては大歓迎😋 でも今年は [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2020/10/cats-crop-150x150.png" alt="shige" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name">shige</div></div><div class="speech-balloon">
<p>とってもきれいなターコイズブルー色でしたー</p>
</div></div>



<p>平年より5日ほど早い梅雨入りとなった沖縄地方。<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></gwmw><gwmw style="display:none;"></p>



<p>確かに雲が広がり雨の日が増えてきました。<br>でも時折雲の切れ目から差し込む日差しは「夏」そのもので<br>すぐに肌がジリジリしてきます。</p>



<p>夏大好きなわたくしとしては大歓迎😋</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/aec48198ec89fe6a194f1c5abd4f3416.png" alt="" class="wp-image-3391" width="252" height="323" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/aec48198ec89fe6a194f1c5abd4f3416.png 312w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/aec48198ec89fe6a194f1c5abd4f3416-234x300.png 234w" sizes="(max-width: 252px) 100vw, 252px" /></figure></div>



<p>でも<br>今年はカラ梅雨なのでしょうか？<br>長雨が続くような感じは今のところありません。</p>



<p>なのに思っていたよりもジメジメ～。<br>シャワーを浴びてもサッパリしてるのはちょっとの間だけ。<br>潮風の影響もあるのかな？すぐに肌がベタベタしてきます。</p>



<p>「石垣島は湿度が高いですよ～」と<br>聞いてはいましたがこれほどまでとは…😅</p>



<p>風があればまだましですが<br>気温も高いので無風だと汗がふきだしてきます。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/a009caa7d8bae4cc6c68136156587d34.png" alt="" class="wp-image-3381" width="262" height="309"/></figure></div>



<p>これじゃ「カビ」が生えちゃうよ～と思っていた<br>ある日の昼の出来事でした。</p>



<p>今日はサラっとそうめんにしようと思い立ったわたくし。<br>食料を保存している棚からそうめんの袋を取り出しました。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/ff4734a34b2907ca749dc976620f634b.png" alt="" class="wp-image-3402" width="224" height="297" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/ff4734a34b2907ca749dc976620f634b.png 302w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/ff4734a34b2907ca749dc976620f634b-227x300.png 227w" sizes="(max-width: 224px) 100vw, 224px" /></figure></div>



<p>開いている袋から中をのぞき込んでみて<br>異変に気がついたのです。<gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></gwmw></gwmw></p>



<p>なんと何束かのそうめんが<br>きれいな「ターコイズブルー色」をしてるですよ。</p>



<p><span class="fz-20px"><span class="fz-18px"><span class="fz-16px"><span class="fz-14px">「ん❓」</span></span></span></span><gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"><gwmw style="display:none;"></gwmw><gwmw style="display:none;"></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/78f5a740ab91c02aed78d144b4773c52.png" alt="" class="wp-image-3383" width="306" height="312" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/78f5a740ab91c02aed78d144b4773c52.png 391w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/78f5a740ab91c02aed78d144b4773c52-293x300.png 293w" sizes="(max-width: 306px) 100vw, 306px" /></figure></div>



<p>何ごとが起こったのか気づくまで0.988秒だったと思います。<br>これはおそらく世界新記録かと。<gwmw style="display:none;"></p>



<p>（なんじゃそれー😆）</p>



<p>そうなんです。<br><strong>「カビ」</strong>が生えていたんです！</p>



<p>いや～ビックリしました。<br>長年そうめん食べてきましたが「カビ」が生えたのは初めてでした。<br>袋を開けてから1週間くらいしか経ってないのに…。</p>



<p>乾麺だと思って油断してましたね💦<gwmw style="display:none;"></p>



<p>念のため<br>すでに袋が開いている「パスタ」と「そば」を確認したら大丈夫でした👍<gwmw style="display:none;"></gwmw></p>



<p>でもカビが生えているのはそうめんの一部だけ。<br>もったいないのでその部分だけ折って残りを食べましたよぉ。</p>



<p>まだ残ってるそうめんは<br>すぐに冷蔵庫へ入れたのは言うまでもありません。</p>



<p>で<br>ほかの場所が気になったわたくし。</p>



<p>食べ終わったあと<br>さっそく部屋中のチェックを始めたのであります🔍</p>



<p>順調にクリアーして残るはクローゼットです。<br>恐るおそる開けてみると…。</p>



<p>またもや驚きの声をあげてしまいました。</p>



<p>な、な、なんと。</p>



<p>ハンガーに掛けておいたレインパンツがカビだらけー。<br>ウクレレのソフトケースがカビだらけ―。<br>スーツケースもカビだらけ―。</p>



<p>あまりの光景に唖然とするわたくし😱</p>



<p>しばし茫然としたあと<br>ショックから立ち直り大掃除をもくもくと始めるのでした。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/421921332acc70aa9f4168100c525165.png" alt="" class="wp-image-3390" width="288" height="288" srcset="https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/421921332acc70aa9f4168100c525165.png 180w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/421921332acc70aa9f4168100c525165-150x150.png 150w, https://shigeplaza.blog/wp-content/uploads/2021/06/421921332acc70aa9f4168100c525165-100x100.png 100w" sizes="(max-width: 288px) 100vw, 288px" /></figure></div>



<p>いや～参りました。</p>



<p>どうか皆さんも<br>食器戸棚やクローゼットの空気はまめに入れ替え<br>カビが生えないようお気をつけください。</p>



<p>そうそう<br>コロナ禍で外出もはばかれる今日この頃。</p>



<p>どうか「心」にもカビが生えないようメンタルケアをお忘れなく。</p>



<p>以上<br>現場からでした。</p>



<p>それではまた！</p>



<figure><center>
<a rel="nofollow noopener" target="_blank" href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HEDTW+604DDE+3U84+5ZMCI">石垣島の自然と共生するオーガニックファーム《やえやまファーム》</a>
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