【世界一受けたい授業】本当に怖い歯周病・気になる口臭の改善方法まとめ

歯周病

歯周病の人は
心筋梗塞のリスクが2倍
すい臓がんになるリスクが2.3倍
脳梗塞になるリスクが2.8倍に。

ほかにも
糖尿病・認知症・肺炎・骨粗しょう症など
様々な病気のリスクを高めることが
分かっています。

アリの人は歯周病の可能性があります

歯ぐきから出血があるのは
歯周病の初期症状とのことでした。

歯周病とは歯と歯茎の間に
細菌が溜まり歯茎が炎症を起こす病気で
歯みがき程度の刺激で出血が起こります。

進行がすすむと
歯の根元の骨が溶け始め
最悪の場合歯が抜けてしまうことも。

睡眠不足（2.1倍）

睡眠時間が短いと体の免疫力が下がり
歯周病菌が繁殖しやすい口内環境に
なってしまうのだそうです。

B：ほとんど音はしない

シャカシャカと音がでるのは
表面だけを大まかに磨いている証拠。

正しい歯の磨き方は
小刻みに動かしながら歯と歯茎の隙間に
ブラシが入るよう1本ずつ磨きます。

B：夜

口内細菌が一番繁殖するのは睡眠時。

なので夜寝る前に
しっかり汚れを落としておかないと
歯周病菌がどんどん繁殖してしまいます。

A：やわらかめ

歯周病を予防するためには
「歯と歯の隙間」や「歯と歯茎の境目」を
しっかりと磨くことが大切です。

そのためにも歯茎を傷つけにくい
「やわらかめ」がおすすめとのことでした。

A：毎日使う

歯ブラシだけだと
落とせる汚れは約58％と言われています。

歯ブラシの届かいところにある食べかすは
24時間で細菌が繁殖した「プラーク」になり
3日後には「歯石」に。

こうして細菌が増える足場が
できてしまうことが歯周病の原因。

デンタルフロスを使って
歯と歯の間の汚れを落としましょう！

歯並び

歯周病によって歯茎が炎症を起こすと
歯を支えている骨がやせていき歯がずれて
歯並びが悪くなるのだそうです。

ドライマウス（口の乾燥）

マスクをすると息苦しくなり
ついつい口呼吸になりがちですよね。

鼻呼吸では吸い込んだ空気は
鼻腔内で加湿され口や気道に送られますが
口呼吸はその作用がないため口の中が
乾燥してしまいます。

その結果唾液の量が減り
口の中を洗い流す機能が低下してしまうことで
細菌が繁殖して口臭が発生するのだそうです。