こんにちは shige です。
いきなりですいません。
少し記憶をたどってみてください。
林間学校や文化祭でのキャンプファイヤー。
友達と一緒に楽しんだBBQ。
燃えさかる暖炉の薪やろうそくの炎。
思わず、ボーっと見入ってしまった経験はありませんか？
実は、これって理由があったのです！
今回は「火」の効果について調べてみました。
「火」が持つ効果
「１/ｆゆらぎ」という言葉を、ご存じでしょうか？
この「火」が持つ効果を語るうえで欠かすことができません。
東京工業大学名誉教授の武者利光氏は、このように語っています。
「１/ｆゆらぎ」は、自然界に普遍的に見られる現象。
この「１/ｆゆらぎ」が、生体のリズムと同じだということも分かってきました。
そして、この「１/ｆゆらぎ」は快適性と関係があることが判明しています。
私たちに心地よさなど快適な感覚を与えてくれるんです。
なるほど。
人間は「１/ｆゆらぎ」を感知すると、生体リズムと共鳴する。
その結果として、心が落ち着き安らいだ気持ちになるのですね。
冒頭で書いた「火」をボーっと見入ってしまうことにも納得がいきます。
ゆらめく炎にも「１/ｆゆらぎ」があったのです。
私たちは、知らずしらずのうちに感じていたのですね。
実は、この「１/ｆゆらぎ」はゆらめく炎だけではありません。
他にも自然界には多く存在しています。
川のせせらぎ、波の音、小鳥のさえずり、蛍の光り方などなど。
この「１/ｆゆらぎ」が、私たちの心をリラックスさせてくれる。
いわゆる「癒し」の効果があるのです。
手軽に「火」の持つ効果が得られる方法
「火」に癒し効果があるとはいえ室内で火を焚いたりできません。
かといって、毎日キャンプへ出かけていくことも難しいですよね。
ここでは、自宅で手軽に「火」の癒し効果が得られる方法をご紹介します。
動画
動画配信サービスを利用してみましょう。
探してみると YouTube にも幾つかあったので、そのうちのひとつをご紹介します。
3時間もの間、ひたすら暖炉で薪が燃えているだけの映像。
なんと再生回数も1000万超え！
薪が燃えるときの「パチパチ」という音もしっかり収録。
4K画像ということもあり、映像もとても鮮明です。
私も、思わず見入ってしまいました（笑）
部屋の明かりを落として、テレビや PC で薪が燃えている映像を流すだけ。
これならいつでも、「火」の癒し効果が得られます。
暖炉型ヒーター
暖炉型の電気式ヒーターはいかがでしょうか？
アンティーク調の暖炉型ヒーターで、中で薪が燃えているように見えるのです。
もちろんイミテーションですが、本物と見間違えるほど精巧。
デザインもいいので、お部屋のインテリアとしてもお使いいただけます。
一年中出しっぱなしでも違和感はありません。
ヒーターを入れず、証明（疑似炎）だけでも使用が可能です。
電気式キャンドル
キャンドルの火にも同様の効果があります。
香りや形など色々なキャンドルが販売されていますよね。
ただ、実際の「火」を部屋で使うのが不安だという方もいらっしゃるとおもいます。
そういう場合は、電気式キャンドルがおすすめ。
単なる電球の明かりではなく、「炎」がゆらぐので本物のキャンドルのよう。
リモコンで操作できるので、好きなところに置くことができます。
置いておくだけでお部屋のアクセントに！
自分で使うのはもちろん、プレゼントにも最適です。
まとめ
今回は「火」が持つ「１/ｆゆらぎ」の効果をお届けしました。
コロナ禍で不安な毎日を送る今日この頃。
こんな時期だからこそ、癒しが必要なのかもしれません。
「１/ｆゆらぎ」の効果をうまく取り入れて、心穏やかに毎日を過ごしましょう。
それではまた！
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