和田明日香さんの
2023年に考案した100を超える新作レシピから
年間ベスト10が発表されました。

shige

さてどんなレシピが
ベスト10に入ったのでしょうか？
レシピと共にまとめてみましたのでご覧ください。

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家事ヤロウ!!!｜テレビ朝日

テレビ朝日「家事ヤロウ!!!」番組公式サイト。

www.tv-asahi.co.jp

料理界のレジェンド『平野レミ』を
姑に持つ和田明日香さん。

出版したレシピ本が累計34万部と大ヒット。

さらに
ベストジーニスト2023も受賞し
料理だけでなくファッションでも注目を
あつめています。

そんな和田さんの
どんな新作レシピがベスト10に
入ったのでしょうか？

👇和田明日香さん人気の書籍がこちら👇

第１位：炙りなめろう

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和田さん今年最大の新発見！

『なめろう』をバーナーであぶった
「炙りなめろう」です。

もう炙る前には戻れないお味なんだそうです。

材料
・アジの刺身　　　　　150 g
・味噌　　　　　　　　大さじ1
・しょう油　　　　　　小さじ2
・酢　　　　　　　　　お好みで

【A】
・みじん切りにんにく　小さじ2
・みじん切りしょうが　小さじ1
・みじん切り長ねぎ　　大さじ3
・ざく切り大葉　　　　5枚分

水気を拭いたアジの刺身と【A】を
まな板の上で包丁でたたく。

アジが細かくなったら味噌・しょう油を加え
混ぜ合わせるように叩く。

耐熱皿に平らに盛りつけバーナーで炙って
表面に軽く焦げ目がついたら完成！

アジの生臭さがやわらぎ
味噌にも焼き目がつき香ばしさもUP

お好みでお酢をかけてどうぞ。

第２位：ヨーグルトソース

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簡単に作れて
肉・魚・野菜と何にでもあう
万能「ヨーグルトソース」です。

材料
・ギリシャヨーグルト（無糖）　200 g
・すりおろしニンニク　　　　　小さじ1/4
・塩　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2
・オリーブオイル　　　　　　　大さじ1
・クミンパウダー　　　　　　　少々

作り方もとっても簡単
ボウルに材料を入れて混ぜ合わせるだけ！

特に焼いたお肉や蒸し野菜との
相性がいいそうなのでお試しください。

第３位：牡蠣のワンパンパスタ

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牡蠣の旨味がしみこんだ
フライパン1本でできる「牡蠣のワンパンパスタ」

なんと牡蠣が苦手だった和田さんも
克服したんだそうです。

材料
・牡蠣　　　　　　　　　　　　　250 g
・ショートパスタ（オレキエッテ）150 g
・水　　　　　　　　　　　　　　500 ml
・大根　　　　　　　　　　　　　180 g
・にんにく　　　　　　　　　　　1片
・オリーブオイル　　　　　　　　大さじ2
・塩　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2
・黒コショウ　　　　　　　　　　多め
・ルッコラ　　　　　　　　　　　お好みで

【A】
・片栗粉　　　　　　　　　　　　適量
・塩　　　　　　　　　　　　　　適量

大根は1cm 角のサイコロ状に
にんにくはみじん切りにしておきます。

ボウルに牡蠣と【A】を入れて揉みこんだら
水を加え（分量外）ふり洗いする。

何度かくり返し水が透明になってきたら
ザルにあげて水気をきります。

オリーブオイルをひいたフライパンで
にんにくと大根を炒める。

大根は出汁の旨味を吸ってくれるので
牡蠣との相性ばっちりです。

大根に焼き色がついたら
牡蠣と塩を加えヘラで軽くつぶしながら
炒めます。

そのままフライパンに
水とショートパスタを加え表示時間分茹でる。

ショートパスタがない場合は
普通のパスタでもOK

茹で上がったら火を止め黒コショウと
お好みでルッコラをちぎって加える。

器に盛って仕上げにオリーブオイルを
ひと回し（分量外）すれば完成！

第４位：タコライス

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簡単なのに本格的とSNSでも話題になり
マネする人が続出するほど。

平野レミさんも大絶賛の「タコライス」です。

材料
・合いびき肉　　　　　300 g
・たまねぎ　　　　　　1/2個
・塩　　　　　　　　　少々
・コショウ　　　　　　少々
・チリパウダー　　　　小さじ2
・ごはん　　　　　　　茶碗2～3杯分
・細切りレタス　　　　1/4玉
・うずらの卵（水煮）　6個
・アボカド　　　　　　1個
・細切りチーズ　　　　適量

【A】
・しょう油　　　　　　小さじ2
・ケチャップ　　　　　大さじ2
・蒸し大豆　　　　　　100 g

玉ねぎはみじん切りに
レタスは細切りに
アボカドは縦半分に切って薄くスライス
そしてうずらの卵は半分に切っておきます。

フライパンに合いびき肉を入れ
塩・コショウをふり炒めます。

油はひかなくても
合いびき肉から脂がでてくるので大丈夫。

肉の脂がでてきたところで
玉ねぎを入れ透明になったら
チリパウダーを加えて粉っぽさが
なくまるまで炒めます。

チリパウダーを入れるのがポイント。

辛さがほとんどなく子供でも食べられて
一気にメキシカンテイストに。

馴染んできたら【A】を加えて
よく混ぜ合わせたら火を止めます。

皿にご飯を盛りつけレタスを敷いたら
炒めたひき肉をのせてアボカド・うずらの卵を
トッピング。

最後に細切りチーズを回しかけたら完成！

第５位：にらだけ炒めうどん

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こちらは2023年7月に放送された
NHK『きょうの料理』で紹介されたレシピ

家族で石垣島へ旅行した際に食べた
『ソーミンタシヤー』を冷凍うどんで
再現した「にらだけ炒めうどん」。

ソーミンタシヤーは
野菜やツナといった具材とそうめんを
塩やしょう油などで味付けした
沖縄の家庭料理です。

材料
・冷凍うどん　2玉
・ニラ　　　　1束（100 g）
・かつお節　　5 g
・米油　　　　大さじ1と1/2
・水　　　　　大さじ2
・塩　　　　　3つまみ
・しょう油　　小さじ1/2
・ごま油　　　小さじ1
・コショウ　　適量

ニラは粗目のみじん切りに
冷凍うどんは料理ばさみなどで
半分にしておきます。

かつお節は袋のまま軽く揉んで細かくする。

これで下準備OK

米油をひいたフライパンに
うどん・水・塩を入れて中火にかけ
麺をほぐします。

うどんがほぐれたら
細かくしたかつお節を入れて馴染んだところで
しょう油・ごま油を加える。

かつお節が調味料を吸い込み
うどんによく絡むのだそうです。

最後にニラを加えたら
火を止めて余熱で軽く炒めます。

皿に盛りつけコショウをふったら完成！

第６位：オムバーグ

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人気メニュー
『ハンバーグ』と『オムライス』の
夢の競演「オムバーグ」です。

材料
・合いびき肉　300 g
・玉ねぎ　　　1/2個
・冷たいご飯　100 g
・卵　　　　　1個
・米油　　　　大さじ1/2
・水　　　　　大さじ2

【A】
・塩　　　　　小さじ1/2
・コショウ　　少々

【B】
・卵　　　　　4個
・牛乳　　　　大さじ2
・塩　　　　　ふたつまみ

【C】
・バター　　　10 g
・しょう油　　大さじ2
・みりん　　　大さじ3
・ケチャップ　大さじ3

玉ねぎはみじん切りにしておく。

ボウルに合いびき肉と【A】を入れて
粘りが出るまでこねる。

先に塩・コショウだけでこねるのがポイント。

しっかりと粘りがでて
肉汁を閉じ込めてくれるのだそうです。

粘りがでてきたところで玉ねぎ・ご飯・卵を加え
さらにこねたら肉ダネのできあがり。

そしてつなぎとしてご飯を入れるのが
もうひとつのポイント。

かさ増しにもなるし
ご飯が肉汁を吸ってふんわりして
ジューシーな仕上がりに。

そのままラップをして
冷蔵庫で20分ほど寝かします。

米油をひいたフライパンで
肉ダネをひとつにまとめながら
中火で5分ほど焼く。

焼き色がついたらひっくり返し
水を加えて蓋をしたら6分ほど蒸し焼きに。

焼きあがったハンバーグを皿に移しておく。

そのままのフライパンを
中火にかけボウルに入れてかき混ぜた
【B】を流し入れる。

卵が固まったら
ハンバーグの上にのせておきます。

卵のかたさはお好みでどうぞ。

オムレツを作るときは
油を多めにするのがポイント。

そしてあまり触らず
フライパンを水平に揺らすようにすると
自然にまとまってくれるのでお試しを。

最後はソース作り。

お次もそのままのフライパンを中火にかけ
【C】がとろみがつくまで煮詰める。

ソースを卵の上からかけたら完成！

第７位：トマト入り辛ラーメン

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大人気『辛ラーメン』を使った
辛味と酸味のコラボ「トマト入り辛ラーメン」です。

和田さんがコッソリと
インスタントラーメンを作っている時に
発見したレシピだそうです。

材料
・辛ラーメン　1袋
・水　　　　　550 ml
・トマト　　　中サイズ2個
・卵　　　　　1個
・ごま油　　　小さじ1

トマトは食べやすい大きさの
くし切りにしておきます。

水が沸騰したら
付属の粉末スープ・かやくと
カットしたトマトを入れ煮込みます。

トマトが柔らかくなったら
ヘラで軽くつぶします。

トマトの旨味がでて
さっぱり・マイルドになるそうです。

麺を半分に割って入れたら
4分ほど煮込みます。

最後に溶いた卵を回し入れる。

入れるときに火力をあげ
吹き出す泡にめがけて卵を落とすと
泡の力でふわっとした仕上がりに。

最後にごま油を入れ器に移したら完成！

第８位：激うまタコ料理

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タコ漁のロケで漁港を訪れた際に
調理して漁師も絶賛したという『タコ刺し』の
アレンジレシピ「タコ刺しごま油ジュ」です。

材料
・茹でタコ　120 g
・白髪ネギ　1本分
・塩　　　　ひとつまみ
・ごま油　　大さじ2
・ポン酢　　大さじ1　
・粉山椒　　お好みで

タコを薄くそぎ切りにしたら皿にならべ
塩をふりかけ指先で軽くトントンしながら
馴染ませていきます。

終ったら白髪ネギをタコの上にのせる。

小鍋でごま油を中火で加熱して
煙が出てきたら白髪ネギの上から
「ジュッ」とかけ回します。

ポン酢をかけたら完成！

お好みで
粉山椒をかけてお召し上がりください。

もちろん生タコでも大丈夫
白髪ネギは小ネギの小口切りでもOK

第９位：レンチンピーマン

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あともう1品欲しいな～という時に助かる
包丁も火もいらない「レンチンピーマン」です。

材料
・ピーマン　　　　　　　6個
・クリームチーズ　　　　50 g
・一味唐辛子　　　　　　お好みで

【A】
・めんつゆ（４倍濃縮）　大さじ1
・ごま油　　　　　　　　大さじ1
・ちりめんじゃこ　　　　20 g

ピーマンは手のひらで潰して
種はそのままでヘタだけもぎ取ります。

耐熱ボウルに
潰したピーマンと【A】を加え
軽くラップをしたら600Wのレンジで
2分30秒～3分ほど加熱。

ピーマンの硬さはお好みで調節してください。

加熱が終わったら混ぜ合わせ
クリームチーズを食べやすい大きさに
ちぎって加えて更に混ぜ合わせる。

余熱でクリームチーズが溶けたら
器に盛りつけて完成！

お好みで一味唐辛子をどうぞ。

第10位：さばみそミルク

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こちらも2023年9月に放送された
NHK『きょうの料理』で紹介されたレシピ。

なんと『牛乳』を使った「さばみそ」です。

材料
・さば（おろしたもの）　　２枚（400 g）
・牛乳　　　　　　　　　　180 ml
・白髪ネギ　　　　　　　　1/2本分

【A】
・水　　　　　　　　　　　1/2カップ
・酒　　　　　　　　　　　1/2カップ
・砂糖　　　　　　　　　　大さじ3
・皮ごとスライスした生姜　30 g

【B】
・味噌　　　　　　　　　　大さじ4
・しょう油　　　　　　　　小さじ1
・煮汁　　　　　　　　　　少々　

さばは半分に切り皮の真ん中に
切り込みを入れておきます。

耐熱ボウルにさばを入れ
熱湯を注ぎ1分ほどおいたら取り出して
流水で洗って水気をとります。

フライパンに【A】を入れ中火に。

沸いてきたらさばを皮を上にして入れ
ひと煮立ちしたらアクを取り除き弱火にします。

ボウルなどで【B】を溶いたら
フライパンに入れ牛乳を加えます。

落とし蓋をしたら弱火にして約10分。

器にもって白髪ネギをのせたら完成！

牛乳を入れることでコクが出て
パサつきがちな「さば」がしっとりと
仕上がるそうです。

まとめ

さて今回は
「家事ヤロウ!!!」で紹介された
和田明日香さん2023年新作レシピベスト10を
まとめてみました。

全部美味しそうでしたが
気になったメニューはありましたか？

しかも家事初心者でも
簡単にできるのがポイントですね。

ぜひお試しになってみてください。

それではまた！

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料理愛好家・平野レミさんが
10月オープンしたばかりで話題の
激安スーパー「OK銀座店」に初潜入！

すべてのエリアをまわりながら食材を購入。

shige

さてどんな食材で
どんな激うま料理を作るのでしょうか？
レシピともにまとめてみました。

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家事ヤロウ!!!｜テレビ朝日

テレビ朝日「家事ヤロウ!!!」番組公式サイト。

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家事初心者の3人が
料理界のレジェンドこと料理愛好家の
平野レミさんと一緒に「OK銀座店」へ。 

今回は全エリアを巡りながら購入した
野菜・サバ・豚バラスライスを使った料理を
作ってくれました。

さてどんな料理だったのでしょうか？

👇平野レミさん最新の著書がこちら👇

👇パパになったバカリズムさんにレミさんがプレゼントした本がこちら👇

特製野菜ジュース

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まずはレミさんが毎朝飲んでいるという
「特製野菜ジュース」から。

材料（4人分）
・小松菜　　　3株
・バナナ　　　1本
・ピーマン　　1個
・にんじん　　1/2本
・りんご　　　1/2個
・キャベツ　　2枚と芯の部分
・セロリ　　　葉付きで10cm 分
・ヨーグルト　1/3パック（200 g）
・はちみつ　　大さじ1

※キャベツ・リンゴは芯ごと入れる
※バナナはよく洗って皮ごと入れる
※ピーマンはヘタも種も全部入れる
※にんじんは洗って皮ごと入れる

材料をすべてミキサーに入れ
ドロドロになるまで撹拌したら完成！

さばダ！さばさばライス！

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お次は鮮魚コーナー購入した
塩さばを使った「さばダ！さばさばライス！」

材料（2人分）
・塩さば　　　　　2枚
・ごはん　　　　　400 g
・青じそ　　　　　10枚
・玉ねぎ　　　　　100 g
・卵　　　　　　　1個
・オリーブオイル　大さじ1
・いりごま　　　　適量
・黒コショウ　　　適量

【A】
・しょう油　　　　大さじ1と1/2
・酒　　　　　　　大さじ1

塩さばの中骨を取り除いたら半分に切り
黒コショウを振っておく。

青じそはみじん切りに
玉ねぎは粗目のみじん切りにする。

オリーブオイルをひいたフライパンで
塩さばを両面を焼いたら取り出し横半分に
切っておきます。

そのままのフライパンで玉ねぎを炒め
透き通ってきたら塩さばの尾に近い部分を入れ
崩したら【A】を加える。

全体的に馴染んだらごはんを入れて混ぜ合わせ
仕上げにいりごま・青じそを加える。

オリーブオイル（分量外）をひいた
別のフライパンで目玉焼きを焼いておく。

皿にお好みの付け合わせと一緒に
さばライスを盛りつけ残りの塩さばと
目玉焼きをトッピングしたら完成！

豚のクルクル角煮

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3品目は豚バラスライスを使った
「豚のクルクル角煮」

材料（4人分）
・豚バラスライス　　1パック（12枚）
・紹興酒　　　　　　少々
・塩　　　　　　　　少々
・片栗粉　　　　　　少々
・パクチー　　　　　適量

【A】
・長ねぎみじん切り　10 g（青い部分）
・おろししょうが　　小さじ1/2
・おろしにんにく　　小さじ1/2
・紹興酒　　　　　　大さじ2
・はちみつ　　　　　大さじ1
・八角　　　　　　　1個
・オイスターソース　小さじ２
・しょう油　　　　　小さじ２

【B】
・片栗粉　　　　　　小さじ1
・水　　　　　　　　小さじ1

豚バラスライスを重ならないように並べ
紹興酒・塩をふって下味をつけたら
片栗粉をふる。

豚バラスライスを1枚ずつ端から巻いて
形を整えたら耐熱皿に円形に並べる。

小さめの耐熱容器に
【A】を合わせタレをつくる。

巻いた豚バラスライスの中央に
タレの容器をおき全体にラップをして
600Wのレンジで5～6分加熱。

タレの容器を取り出し
【B】を混ぜて作った水溶き片栗粉を加えたら
ラップはせずレンジで40秒加熱してとろみをつける。

タレの容器を皿の中央に戻し
肉のまわりにパクチーを散らせば完成！

まとめ

さて今回は
平野レミさんの銀座の激安スーパー食材で作る
激うま料理レシピをまとめてみました。

今なお進化を続ける
平野レミさんのレシピには驚きの連続です。

気になったレシピはありましたか？
ぜひお試しになってみてください。

それではまた！

✅新鮮な食材をお家にお届け！日本最大級の産直サイト【ポケットマルシェ】

鈴木亜美さんが
大容量＆激安で人気の「肉のハナマサ」で
お子様と一緒にパーティー料理の食材探し。

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さてどんな食材を使った
どんなパーティー料理だったのでしょうか？
レシピともにまとめてみましたので
ご覧ください。

✅新鮮な食材をお家にお届け！日本最大級の産直サイト【ポケットマルシェ】

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1998年の歌手デビュー以来CD総売上886万枚。

そんな鈴木亜美さんですが
2016年に結婚して今や3児のママさん。

「肉のハナマサ」の
超ヘビーユーザーとしても知られています。

今回はメイン食材として
豚バラブロック・鶏ひき肉・サーモンを購入。

3人の子守をしながら
激安パーティー料理を紹介してくれました。

さてどんな料理だったのでしょうか？

コーラでトロトロ角煮

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まずは
豚バラブロックを使った
「コーラでトロトロ角煮」から。

材料（4人分）
・豚バラブロック　1kg
・玉ねぎ　　　　　1個
・サラダ油　　　　大さじ1
・ニンニク　　　　2個
・皮付きショウガ　2個
・コーラ　　　　　1～1.5ℓ
・塩　　　　　　　適量
・コショウ　　　　適量　

まずは玉ねぎを繊維に沿って薄くスライス。

ニンニクは大きめに潰して
ショウガは皮のまま薄くスライスする。

サラダ油をひいた大きめの鍋で玉ねぎを炒める。

しんなりしてきたら塩をふり
軽く下味をつけたらニンニクとショウガを
上にのせる。

豚バラブロックの両面に
塩・コショウで下味をつけたら
4等分にカットして脂身を下に鍋に入れる。

具材がヒタヒタになるくらいまで
コーラを入れ弱火で煮込む。

コーラやビールといった炭酸飲料は
調理アイテムとしてさまざまな料理に使えます。

酸の働きで肉の保水性を高め
しっとりと柔らかい仕上がりに。

コーラは甘みもあるので
子供も食べやすい味になるのだそうです。

途中で肉を裏返し1時間ほど煮込んで
肉が柔らかくなったら完成！

塩・コショウで
お好みの味に調整してください。

野菜ミネストローネ

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お次は鶏ひき肉を使った「野菜ミネストローネ」

材料（4人分）
・鶏ひき肉　　　　　300 g
・玉ねぎ　　　　　　大1個
・ニンジン　　　　　大1本
・えのき　　　　　　1株
・トマト缶　　　　　1缶
・水　　　　　　　　トマト缶と同量分
・鶏がらスープの素　大さじ2
・塩　　　　　　　　適量
・コショウ　　　　　適量

玉ねぎ・にんじんはみじん切りに
えのきは細かく切っておきます。

鶏ひき肉を大きめの鍋で
油をひかずに炒めて火が通ったら
玉ねぎ・にんじん・えのきを加える。

全体的に馴染んだら
トマト缶と同量の水を入れて煮込みます。

鶏ガラスープの素大さじ２を加え
塩・コショウで味を調える。

10～15分ほど煮込んで
野菜が柔らかくなったら完成！

👇鈴木亜美さんご愛用の鶏がらスープの素がこちら👇

あぶりチーズサーモン

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3品目は冷蔵庫の〇〇〇を使った
「あぶりチーズサーモン寿司

材料
・サーモン　　　　1柵
・ごはん　　　　　茶碗2杯分
・ミックスチーズ　適量
・ウナギのタレ　　大さじ3

ごはんをボウルなどに移し冷ましておき
サーモンは12枚程度に薄くスライスしておきます。

ここで登場するのがカラの「製氷器」

製氷器にラップかけ
スライスしたサーモンを1枚ずつ敷いて
ごはんを詰めていきます。

器に製氷器をひっくり返して盛りつけたら
ミックスチーズをのせてウナギのタレをかけて
バーナーで表面をあぶったら完成！

👇鈴木亜美さんご愛用の蒲焼のたれがこちら👇

まとめ

さて今回は
鈴木亜美さんの激安パーティー料理を
レシピと共にまとめてみました。

3人の子守をしながらの手際の良さに感服です。

気になったレシピはありましたか？
ぜひお試しになってみてください。

それではまた！

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財前直見さんが
ご自宅の庭で採れたかぼすを使った
「かぼす胡椒」の作り方を教えてくれました。

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さてどうやって作るのでしょうか？
レシピをまとめてみましたのでご覧ください。

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家事ヤロウ!!!｜テレビ朝日

テレビ朝日「家事ヤロウ!!!」番組公式サイト。

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16年前から実家の大分に移住。

将来的には
山や畑で収穫したりご飯をたべたりと
みんなが集う「財前パーク」を
作るのが夢だそうです。

そんな財前さんの
冬支度のお手伝いにやってきた家事初心者の3人。

色々とお手伝いする中
収穫してきたひとつがカボス。

財前さんが
このカボスを使った「カボス胡椒」を
教えてくれました。

さてどうやって作るのでしょうか？

👇財前直見さん人気の書籍がこちら👇

カボス胡椒の作り方

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大分名物「カボス胡椒」
作っておくと1年はもつそうです。

材料
・カボス　　　4個
・赤唐辛子　　6本
・カボス果汁　100 ml
・塩　　　　　材料の約15％量

使うのはカボスの「皮」

カボスの皮をむき内側の白いワタは
出来るだけ取り除き適当な大きさに切ります。

皮をむいたカボスは
絞って果汁を取っておく。

赤唐辛子は種とヘタを取り除き小さく切ったら
カボスの皮と一緒にミキサーへ。

ある程度細かくなったら
カボス果汁と塩を加え再びミキサーにかける。

カボスの皮と赤唐辛子が細かくなって
全体的に混ざり合ったらできあがり。

容器に移し10日ほど馴染ませれば完成！

出来立てはかなり塩気を感じるが
しばらくするとまろやかになるそうです。

大分では食卓に欠かすことのできない調味料。

肉・魚・鍋など何にでも使える
万能調味料です。

リンク

まとめ

さて今回は
財前直見さん直伝「カボス胡椒」の
レシピをまとめてみました。

あまりにも簡単すぎてビックリ。

家事初心者でも
簡単にできるのがポイントですね。

ぜひお試しになってみてください。

それではまた！

✅新鮮な食材をお家にお届け！日本最大級の産直サイト【ポケットマルシェ】

]]> https://shigeplaza.blog/kabosukoshorecipe/feed/ 0 https://shigeplaza.blog/localmarketmealmenu2/ https://shigeplaza.blog/localmarketmealmenu2/#respond Wed, 08 Nov 2023 01:06:54 +0000 https://shigeplaza.blog/?p=17320 2023年11月7日に放送された「家事ヤロウ!!!」

和田明日香さんが
キッチンカーで朝市へ突撃して
絶品朝食を作るという企画の第2弾です！

shige

さて今回は
どこの朝市へ突撃したのでしょうか？
そしてどんな食材でどんな絶品朝食を
作ってくれたのでしょうか？
レシピと共にまとめてみましたのでご覧ください。

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和田さんが訪れたのは
神奈川県横浜市にある『横浜南部市場』

都心からも約50分ほどにある
60店舗ものお店が入る巨大施設の中の市場。

一般の人でもプロと同じ卸値価格で
食材が購入できると話題のご当地市場です。

狙い目は「オバケ商品」

いつあるか分からないという
意味合いの商品なようで特売より
さらにお安く販売されています。

ぜひ探してみてください。

横浜南部市場
所在地　：神奈川県横浜市金沢区鳥浜町1-1
　　　　　👉地図で見てみる
電話番号：045-779-2870
定休日　：水曜日
URL　　：https://www.yokohama-smp.com/

そんな「横浜南部市場」を
ひとまわりした和田さんはカツオをはじめ
合計17品を購入して「絶品朝食」の調理開始！

さてどんな朝食を作ってくれたのでしょうか？

👇和田明日香さん人気の書籍がこちら👇

リンク

目次

1. 戻り鰹のたたき
2. 贅沢肉吸い
3. 秋の混ぜごはん
4. 切り昆布のポンマヨサラダ
5. まとめ

戻り鰹のたたき

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まずは鮮魚店で購入した『戻り鰹』を
バーナーであぶった「戻り鰹のたたき」から。

材料
・鰹（刺身用皮つき）　1柵（400 g）
・三つ葉　　　　　　　1束
・ミョウガ　　　　　　2個
・しょうが　　　　　　大1個
・フルーツトマト　　　2個
・梅ドレッシング　　　適量

まずは鰹の皮を
バーナーで焦げ目がつくくらいまで
しっかりとあぶります。

身の部分は色が変わる程度にあぶったら
ラップにくるんで冷蔵庫へ。

もしバーナーがなければフライパンでもOK

皮目をしっかり焼いたら
転がしながら全体をサッと焼きます。

三つ葉はざく切りに
ミョウガは千切りにしてボウルに合わせておく。

しょうがは皮のままみじん切りに
トマトは輪切りにしたら薬味のできあがり。

冷やしておいた鰹を
1.5cm 程度の厚さにスライスしたら器に盛る。

合わせておいた薬味とフルーツトマトをのせ
刻みしょうがを散らして梅ドレッシングを
お好み量かけたら完成！

梅ドレッシングがなければ
ポン酢でも代用できます。

贅沢肉吸い

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お次は牛肉の切り落としを使った「贅沢肉吸い」

『肉吸い』とは大阪のソウルフードで
肉うどんの「うどん抜き」のこと。

材料
・牛肉切り落とし　　　200 g
・水　　　　　　　　　1 ℓ
・かつお節（厚削り）　30 g
・酒　　　　　　　　　50 ml
・小ネギ　　　　　　　適量

【A】
・みりん　　　　　　　大さじ2
・しょう油　　　　　　大さじ1
・塩　　　　　　　　　小さじ1/4

鍋に水を入れて沸かしたら
かつお節を加え弱火で10分ほど煮出します。

鰹だしは濃いめにとるのがポイント
だしパックを使えば時短に。

終わったらかつお節を取り除き
牛肉切り落としと酒を入れアクを
取り除きながら煮込みます。

牛肉の出汁がしっかり出たら
仕上げに【A】を加え馴染ませて
器に盛ります。

小口切りにしたネギをたっぷりかけたら完成！

秋の混ぜごはん

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3品目はやりいかとキノコを使った
「秋の混ぜごはん」

材料
・ごはん　　2合分
・やりいか　3杯
・ひらたけ　1/2パック
・マイタケ　1/2パック
・エリンギ　大1本
・米油　　　大さじ1
・すだち　　適量

【A】
・しょう油　大さじ4
・みりん　　大さじ3

ひらたけ・マイタケは小房に
エリンギは半分の長さにしたら
縦にスライスしておきます。

やりいかはひと口サイズに切り分ける。

米油をひいたフライパンで
やりいかとキノコを炒めます。

火が入ったら【A】で味をつけて
すだちを絞りいれたら具材のできあがり。

ボウルに炊いたごはんと具材を入れ
よく混ぜ合わせたら完成！

器に盛ってすだちの皮を
軽くすりおろしてお召し上がりください。

切り昆布のポンマヨサラダ

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最後は白菜と昆布を使った
「切り昆布のポンマヨサラダ」

材料
・白菜　　　　　　　　2枚
・切り昆布　　　　　　150 g
・ツナ缶　　　　　　　1缶

【A】
・ポン酢　　　　　　　大さじ2
・マヨネーズ　　　　　大さじ2
・小ネギ（小口切り）　適量

白菜は細切りに
切り昆布は食べやすい大きさに切る。

ボウルに白菜と切り昆布を合わせておく。

油を切ったツナ缶と【A】を加えて
ザックリと混ぜ合わせたら完成！

まとめ

さて今回は
「家事ヤロウ!!!」和田明日香さんの
キッチンカーで朝市へ突撃企画第2弾。

市場で仕入れた食材で作った
絶品朝食レシピをまとめてみました。

気になったメニューはありましたか？

どれも家事初心者でも
簡単にできるのがポイントですね。

お試しになってみてください。

そして「横浜南部市場」へも
ぜひ足をはこんでみてください。

それではまた！

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]]> https://shigeplaza.blog/localmarketmealmenu2/feed/ 0 https://shigeplaza.blog/u-100donburi3/ https://shigeplaza.blog/u-100donburi3/#respond Wed, 23 Aug 2023 03:11:40 +0000 https://shigeplaza.blog/?p=15717 2023年8月22日に放送された「家事ヤロウ!!!」

人気の激安スーパー
『業務スーパー』の食材で1食100円以下で作れる
激安美味丼が紹介されてました。

shige

どんな丼が登場したのでしょうか？

そして優勝したのはどんな丼だったのでしょうか？
レシピと共にまとめてみました。

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家事ヤロウ!!!｜テレビ朝日

テレビ朝日「家事ヤロウ!!!」番組公式サイト。

www.tv-asahi.co.jp

昨今の食材高騰のあおりをうけ
100円レシピが大注目されています。

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今回は大容量＆激安で人気の
業務スーパーのアイテムを使った
話題のプロ達による100円以下でできる丼対決。

家事初心者の3人に
芸能界屈指の料理男子との呼び声も高い
大泉洋さんを迎えて実際に調理。

そして忖度なしのガチンコ採点。

栄えある優勝に輝いたのは
どのレシピだったのでしょうか？

気になる方もそうでない方も
続きをご覧くださいませ。

目次

1. 麻婆ナス風丼（1杯95円）
2. ザクザク豆腐丼（1杯93円）
3. サーモン南蛮丼（1杯96円）
4. あぶり肉キムチーズ丼（1杯98円）
5. 番外編：大泉洋考案最安丼（1杯89円）
6. おまけ：ポテサラ生春巻き揚げ（1本30円）
7. まとめ

麻婆ナス風丼（1杯95円）

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この丼を考案したのは
「メイプル超合金」安藤なつさん。

そうカズレーザーさんの相方です。

安藤さん
業務スーパー歴15年の大ベテランで
今や雑誌の表紙を務めるほどのマニア。

前回の『100円以下丼選手権』の
覇者でもあります。

今回はディフェンディングチャンピオン
としての参戦です。

【家事ヤロウ!!!】東山紀之参戦！業務スーパーのアイテムで100円以下丼選手権まとめ

2023年6月6日に放送された「家事ヤロウ!!!」人気の激安スーパー『業務スーパー』の食材で1食100円以下で作れる激安美味丼が紹介されてました。shigeどんな丼が登場したのでしょうか？そして優勝したのはどんな...

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2023.06.07

使うアイテムは
『揚げなす乱切り』と『豚肉餃子』

材料（1人前）
●揚げナス乱切り　110 g
●豚肉餃子　　　　60 g
●水　　　　　　　100 ml
●鶏だしの素　　　2 g
●花椒塩　　　　　2 g
●ご飯　　　　　　180 g
●ごま油　　　　　大さじ1

まずはごま油をひいたフライパンで
揚げナスを冷凍のまま炒めます。

冷凍なすは凍ったまま炒めた方が
型崩れしないのだそうです。

耐熱容器に豚肉餃子と水を入れ
1分半ほど加熱したら餃子を水の中で
ほぐして鶏だしの素を加えます。

味付はこれだけでOK

炒めた揚げナスにそのまま加えて
『花椒塩』で味を整えてご飯にのせたら完成！

色合いは寂しいけれど味で勝負です。

ザクザク豆腐丼（1杯93円）

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安藤さんの
「麻婆ナス風丼」に挑むのは
業スーマニアで4児のママ土方ゆいさん。

作ってくれるのは暑い夏にピッタリな
ピリ辛！「ザクザク豆腐丼」です。

材料（1人前）
●ご飯　　　　　　　　　　　　180 g
●にんにくザーサイ　　　　　　30 g
●ごま油　　　　　　　　　　　小さじ1

【A】
●木綿豆腐　　　　　　　　　　150 g
●しょう油　　　　　　　　　　小さじ1/２
●クリスピーフライドオニオン　15 g　
●花椒辣醤　　　　　 　　　　　4g

まずは丼の『あたま』作りから。

木綿豆腐をキッチンペーパーで包み
500Wのレンジで2分加熱。

加熱がおわったら器に移し
【A】の調味料を加え豆腐の食感が
残る程度に崩しておきます。

ごま油をひいたフライパンで
ご飯とにんにくザーサイを炒めたら丼へ。

作っておいた『あたま』をのせたら完成！

お子様など辛いものが苦手な方は
花椒辣醤なしでも大丈夫です。　

そしてここでジャッジタイム。

「麻婆ナス風丼」vs「ザクザク豆腐丼」
勝ち残るのは？

気になる判定がこちら。

判定結果
●大泉洋　　　：豆腐ザクザク丼
●バカリズム　：豆腐ザクザク丼
●中丸雄一　　：豆腐ザクザク丼
●カズレーザー：麻婆ナス風丼

「ザクザク豆腐丼」に3票が入り
土方さんの勝利となりました。

サーモン南蛮丼（1杯96円）

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この丼を考案したのは
横浜高校野球部で寮母を20年務めた
渡邊元美さん。

現在は管理栄養士として学生アスリートの
「食」をサポートしています。

過去2回とも参戦するも惜敗。

今回は『サーモンメンチカツ』と
『タマゴサラダ』を使った「サーモン南蛮丼」で
リベンジです。

材料（1人前）
●サーモンメンチカツ　1個
●タマゴサラダ　　　　40 g
●万能ねぎ　　　　　　3 g
●ご飯　　　　　　　　180 g

【A】
●砂糖　　　　　　　　大さじ1と1/3
●黒酢　　　　　　　　大さじ1と1/3
●しょう油　　　　　　大さじ1と1/3
●みりん　　　　　　　大さじ1
●水溶き片栗粉　　　　片栗粉（大さじ1）：水（大さじ1）

まずは丼の『餡』作りから。

火をつける前の小鍋に【A】の調味料を
全部入れたら火をつけてかき混ぜ続けます。

水溶き片栗粉は
最後に入れることが多いですが
最初にしっかりと混ぜ合わせておけば
ダマになることはないそうです。

とろみが出てきたら別の容器に移しておく。

サーモンメンチカツをレンジで
1分半加熱している間に万能ねぎを刻みます。

加熱が終わったら6等分に。

丼に盛ったご飯の上にタマゴサラダをのせ
サーモンメンチカツをトッピング。

最後に『餡』をかけて万能ねぎを散らしたら完成！

そして暫定チャンピオン「ザクザク豆腐丼」との
勝負の行方は…。

判定結果
●大泉洋　　　：サーモン南蛮丼
●バカリズム　：サーモン南蛮丼
●中丸雄一　　：豆腐ザクザク丼
●カズレーザー：サーモン南蛮丼

サーモン南蛮丼に3票が入って
暫定チャンピオンが入れ替わりました。

あぶり肉キムチーズ丼（1杯98円）

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この丼を考案したのは
超簡単なのに誰でも作れてウマすぎるレシピで
大人気の料理研究家・リュウジさん。

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使うアイテムは
業務スーパーでも人気の『白菜キムチ』

リュウジさんのバズレシピを
100円以内になるようアレンジした丼です。

材料（1人前）
●豚ひき肉　　　　　50 g
●白菜キムチ　　　　50 ｇ
●ごま油　　　　　　小さじ1
●万能ねぎ　　　　　1 g
●塩・コショウ　　　適量
●ピザ用チーズ　　　18 g
●ご飯　　　　　　　150 g
●刻みのり　　　　　0.4 g
●黒コショウ　　　　適量

【A】
●ケチャップ　　　　小さじ1
●しょう油　　　　　小さじ1/2
●みりん　　　　　　小さじ1/2
●砂糖　　　　　　　ひとつまみ
●鶏がらスープの素　小さじ1/4

下準備として万能ねぎを刻んでおきます。

ごま油をひいたフライパンで
豚ひき肉を炒めて軽く塩・コショウしたら
白菜キムチを加えさらに炒める。

白菜キムチに火が入ったら
【A】の調味料を入れる。

キムチとケチャップは相性がよく
フルーティーな味わいになるのだそうです。

刻みのりを敷いたご飯の上に
炒めた白菜キムチを盛りつけて
ピザ用チーズをトッピング。

最後にバーナーでチーズが溶けるまであぶって
黒コショウと万能ねぎを散らしたら完成！

バーナーがない場合は
チーズが溶けるまでレンジで加熱してもOK

そして緊張のジャッジタイム。

この勝負に勝った方が
優勝となりますが判定の結果は!?

判定結果
●大泉洋　　　：サーモン南蛮丼
●バカリズム　：サーモン南蛮丼
●中丸雄一　　：あぶり肉キムチーズ丼
●カズレーザー：サーモン南蛮丼

ということで
「サーモン南蛮丼」に3票入って
渡邊元美さん悲願の初優勝となりました。

番外編：大泉洋考案最安丼（1杯89円）

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今回の100円以下丼選手権は
渡邊元美さんの初優勝で終わったのですが…。

なんとここで
大泉洋＆家事ヤロウチームが緊急参戦！

スタジオにあった業スー食材を使って
優勝した「サーモン南蛮丼」に勝負を挑みます。

材料（1人前）
●牛バラ切り落とし　21 g
●玉ねぎスライス　　32 g
●ちくわ磯辺揚げ　　1本
●ご飯　　　　　　　180 g
●紅しょうが　　　　25 g
●サラダ油　　　　　適量

【A】
●料理酒　　　　　　大さじ1
●みりん　　　　　　大さじ1　
●白だし　　　　　　小さじ2
●砂糖　　　　　　　小さじ1
●しょう油　　　　　大さじ1
●カットニラ　　　　27 g
●オクラスライス　　18 g

サラダ油をひいたフライパンで
牛バラ切り落としと玉ねぎスライスを炒る。

軽く火が入ったら
刻んだちくわの磯辺揚げを加えます。

全体的に馴染んできたら【A】を加える。

丼に盛ったご飯の上に紅しょうがを敷き
炒めた具材をのせたら今回のレシピの中で
最安値丼の完成！

自分の丼を試食した大泉さんは
『今日食った中では一番美味しくないね』
『ほとんど紅しょうがの味』との
コメントでした。

とにもかくにも
その場にある食材だけで
1品を作るのはさすがですね。

おまけ：ポテサラ生春巻き揚げ（1本30円）

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最後に安藤なつさんが
業スーで人気ロングセラー商品
「ポテトサラダ」と「ライスペーパー」を使った
新感覚おかずを紹介してくれました。

材料（1本分）
●ライスペーパー　　　1枚
●ポテトサラダ　　　　30 g
●ウインナー　　　　　10 g
●スイートチリソース　適量
●油　　　　　　　　　適量

さっと水にくぐらせた
ライスペーパーの上にポテトサラダと
刻んだウインナーをのせて巻く。

ライスペーパーは
もどし過ぎないのがポイント。

少し硬めの方が調理しやすいそうです。

多めの油で揚げ焼きにして
全体的に皮がパリっとなったら完成！

スイートチリソースをかけてどうぞ。

ウインナーの他にもチーズを入れるのも
おすすめだそうです。

ぜひお試しください。

まとめ

さて今回は
『業務スーパー』の食材を使った
100円以下丼レシピをまとめてみました。

どれも美味しそうでしたね。

しかも家事初心者でも
簡単に作れるのがポイント。

気になったレシピはありましたか？

食材高騰の折に
重宝するレシピばかりですので
ぜひお試しになってみてください。

それではまた！

【家事ヤロウ!!!】桐谷健太参戦！業務スーパーのアイテムで100円以下丼選手権まとめ

2023年4月25日に放送された「家事ヤロウ!!!」人気の激安スーパー『業務スーパー』の食材で1食100円以下で作れる激安美味丼が紹介されてました。shigeどんな丼が登場したのでしょうか？No.1に輝い...

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2023.04.26

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人気の激安スーパー
『業務スーパー』の食材で1食100円以下で作れる
激安美味丼が紹介されてました。

shige

どんな丼が登場したのでしょうか？

そして優勝したのはどんな丼だったのでしょうか？
レシピと共にまとめてみました。

✅野菜をMotto!!国産厳選野菜スープ

家事ヤロウ!!!｜テレビ朝日

テレビ朝日「家事ヤロウ!!!」番組公式サイト。

www.tv-asahi.co.jp

昨今の食材高騰のあおりをうけ
100円レシピが大注目されています。

👇爆売れしてる料理本がこちら👇

リンク

今回は大容量＆激安で人気の
業務スーパーのアイテムを使った
話題のプロ達による100円以下でできる丼対決。

家事初心者の3人に
東山紀之さんを迎えて実際に調理。

そして忖度なしのガチンコ採点。

栄えある優勝に輝いたのは
どのレシピだったのでしょうか？

気になる方もそうでない方も
続きをご覧くださいませ。

目次

1. さばフレークなめろう丼（1杯88円）
2. 中華風ミート甘酢あんかけ丼（1杯76円）
3. カニカマかき玉丼（1杯82円）
4. 豆腐の虚無丼（1杯45円）
5. 番外編：ピーマン丼（1杯38円）
6. まとめ

さばフレークなめろう丼（1杯88円）

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この丼を考案したのは
横浜高校野球部で寮母を20年務めた渡邊元美さん。

使うアイテムは『さばフレーク』です。

フレークに味がついているので
ネギ・三つ葉・豆腐でお吸い物にしてもOK

他にもトーストにさばフレークと
マヨネーズ・チーズをかけて焼いて
さばトーストにしたりといったアレンジも
可能なのだそうです。

材料（一人前）
●さばフレーク　30 g
●長ネギ　　　　15 g
●しょうが　　　5 g
●大葉　　　　　2枚
●味噌　　　　　小さじ2
●砂糖　　　　　小さじ3/4
●いりごま　　　適量
●刻みのり　　　適量

昆布茶
●昆布茶　　　　小さじ1/2
●お湯　　　　　150 ml

長ネギ・しょうが・大葉を細かく刻んだら
さばフレーク・味噌・砂糖を加え
滑らかになるまで叩きます。

さばから油分がでるのでしっとりとした
なめろう風になるのだそうです。

ご飯の上にのせたら
いりごま・刻みのりを散らして完成！

途中で昆布茶をかけて味変もお楽しみください。

中華風ミート甘酢あんかけ丼（1杯76円）

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この丼を考案したのは数々の番組で
フードコーディネーターを務めてきた松下忠司さん。

番組で芸能人が試食する料理を届けてきた
食のプロフェッショナルです。

使うアイテムは
『チキンランチョンミート』と『ザーサイ（刻み）』

さてどんな丼に仕上がるのでしょうか？

材料（一人前）
●チキンランチョンミート　60 g
●長ネギ　　　　　　　　　20 g
●片栗粉　　　　　　　　　小さじ1
●ザーサイ　　　　　　　　20 g
●しょうが　　　　　　　　5 g
●青ネギ　　　　　　　　　3 g
●油　　　　　　　　　　　適量

甘酢あんかけの素
●水　　　　　　　　　　　150 ml
●鶏がらスープの素　　　　小さじ1
●しょう油　　　　　　　　大さじ1/2
●米酢　　　　　　　　　　大さじ1/2
●砂糖　　　　　　　　　　大さじ3/4
●オイスターソース　　　　大さじ1/2
●片栗粉　　　　　　　　　小さじ1

まずは『甘酢あんかけの素』作りから。

ボウルに具材を入れて
よくかき混ぜたら準備OK

お次はチキンランチョンミートを
6 mm幅の細切りにしてビニール袋などに移し
片栗粉を入れて全体的にまぶします。

片栗粉をまぶすことで
焼いたときにカリっとした食感に
仕上がるのだそうです。

油をひいたフライパンで
ランチョンミートを焼きます。

焼き目がついたら
1 cm幅の斜め切りにしたネギと
塩抜きしたザーサイを加えて炒めます。

火が通ったら
『甘酢あんかけの素』を加えて
とろみがついてきたら餡のできあがり。

ご飯の上に餡をかけて
刻んだしょうがと青ネギを散らしたら完成！

そしてここでジャッジタイム。

判定は…。

●東山紀之　　：なめろう丼
●バカリズム　：なめろう丼
●中丸雄一　　：なめろう丼
●カズレーザー：なめろう丼

全員一致で「なめろう丼」の勝利でした。

カニカマかき玉丼（1杯82円）

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この丼を考案したのは
「メイプル超合金」安藤なつさん。

そうカズレーザーさんの相方です。

安藤さん
実は業務スーパー歴15年の大ベテランで
今や雑誌の表紙を務めるほどのマニア。

使うアイテムは
下ごしらえ不要の『かに爪風かまぼこ』

カズレーザーさんの好みを知る安藤さんですが
どんな丼に仕上げるのでしょうか？

材料（一人前）
●かに爪風かまぼこ　　　4個
●ニラ　　　　　　　　　2本
●絹ごし豆腐　　　　　　75 g
●卵　　　　　　　　　　1個
●水　　　　　　　　　　100 ml
●めんつゆ　　　　　　　小さじ1･1/2～2
●水溶き片栗粉　　　　　片栗粉（大さじ1）：水（大さじ1）
●ごま油　　　　　　　　大さじ1
●シュリンプチリソルト　5 g

ごま油をひいた鍋でかに爪風かまぼこと
2 cm幅に切ったニラを炒めます。

火が通ったら水と
さいの目に切った豆腐を加え
めんつゆで味を整えたら水溶き片栗粉で
とろみをつけます。

最後に溶き卵を回し入れて
シュリンプチリソルトを加えたら
ご飯の上にかけて完成！

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そして暫定チャンピオン「なめろう丼」との
勝負の行方は…。

●東山紀之　　：カニカマかき玉丼
●バカリズム　：なめろう丼
●中丸雄一　　：カニカマかき玉丼
●カズレーザー：カニカマかき玉丼

カニカマかき玉丼に3票が入って
暫定チャンピオンが入れ替わりました。

豆腐の虚無丼（1杯45円）

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この丼を考案したのは
料理研究家・リュウジさん。

使うアイテムは
業務スーパーでも人気の『鮭フレーク』

なんと調理時間30秒という超時短丼です。

材料（一人前）
●鮭フレーク　5 g
●豆腐　　　　150 ｇ
●バター　　　5 g
●しょう油　　お好みで

あつあつのご飯の上にバターをのせます。

その上に水を切った豆腐と
鮭フレークを振りかけたら完成！

お好みでしょう油をかけてお召し上がりください。

金額も調理時間も最少ですが
試食した4人の反応は上々でしたよ。

時間がない時や
疲れ切って料理をする元気がない時などに
ピッタリの丼ですね。

そして優勝を勝ち取ったのは…。

●東山紀之　　：豆腐の虚無丼
●バカリズム　：カニカマかき玉丼
●中丸雄一　　：カニカマかき玉丼
●カズレーザー：カニカマかき玉丼

ということで「カニカマかき玉丼」に
3票入って優勝となりました。

番外編：ピーマン丼（1杯38円）

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ここで料理研究家・リュウジさんが
「豆腐の虚無丼」を下回る最安値の丼を
おしえてくれました。

使うアイテムは
『 冷凍 千切りピーマン』だけ。

材料（一人前）
●冷凍 千切りピーマン　120 g
●酒 　　　　　　　　　大さじ1
●みりん　　　　 　　　大さじ1
●しょう油　　　　　　 大さじ1
●ごま油　　　　　　　 適量
●黒コショウ　　　　　 適量
●うま味調味料　　　　 0.4 g
●白ごま　　　　　　　　 適量
●山椒　　　　　　　　 お好みで

ごま油をひいたフライパンで
千切りピーマンを炒めます。

焼き色がついてきたら
酒・みりん・しょう油を加え
黒コショウ・うま味調味料で味を整えて
とろみがついてきたらできあがり。

ご飯のうえにタレごとのせて
白ごまを散らしたら完成！

お好みで山椒をかけてお召し上がりください。

まとめ

さて今回は
『業務スーパー』の食材を使った
100円以下丼レシピをまとめてみました。

どれも美味しそうでしたね。

しかも家事初心者でも
簡単に作れるのがポイント。

気になったレシピはありましたか？

食材高騰の折に重宝するレシピばかりですので
ぜひお試しになってみてください。

それではまた！

【家事ヤロウ!!!】桐谷健太参戦！業務スーパーのアイテムで100円以下丼選手権まとめ

2023年4月25日に放送された「家事ヤロウ!!!」人気の激安スーパー『業務スーパー』の食材で1食100円以下で作れる激安美味丼が紹介されてました。shigeどんな丼が登場したのでしょうか？No.1に輝い...

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2023.04.26

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